lady.sk
AKLINIK B 468X60

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
1 tém, a 9 reakcií.
Včera pribudlo:
2 tém, a 20 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Utorok, 23. Január, , Dnes oslavuje Miloš
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Viac sebavedomia, prosím!

  Spracoval(a) : Kristína Farkašová
Dátum : 8.1.2003
späť
Späť

Poslať
 

Ste nesmelí? Ani netušíte, ako sa zachovať v niektorých situáciách? Skúste sa riadiť  našimi radami – možno pomôžu a vy sa už v profesionálnom živote a v spoločnosti iných ľudí nebudete cítiť nesvoji a menejcenní.

.
Nezabúdajte na úsmev
Nechceme vás nahovárať, aby ste do práce každé ráno vkročili s neprirodzeným úsmevom od ucha k uchu a odhalenými všetkými zubami. Stačí nasadiť pohodový výraz tváre, vystrieť ramená a hlavu zľahka nadvihnúť. Hneď sa budete cítiť istejšie a ľudia vás začnú považovať za sympatického človeka, ktorému sa všetko (alebo aspoň takmer všetko) darí a ktorý okolo seba šíri príjemnú atmosféru.
Noste ,,ochranný“ odev
Neobliekajte sa ledabolo, ani ako sivá myš.  Takýto odev iba prezradí vašu neistotu. Kriticky zhodnoťte svoj šatník a postupne v ňom nechajte len šaty, podľa ktorých každý spozná, že má do činenia s kultúrnym a sebavedomým človekom. Ak sa nevyznáte v móde, skúste sa v otázkach obliekania inšpirovať niekým,  koho považujete sa úspešného človeka.
Zachovávajte si dobrú náladu
Ak s obavami myslíte na ďalší deň alebo nadchádzajúce stretnutie, urobte niečo, čo vám zlepší náladu.  Pekne sa nalíčte, urobte si poriadok vo veciach, vyberte parfum určený len na slávnostné príležitosti, zjedzte kúsok čokoládky.  Veľmi užitočnú úlohu plnia nenáročné fyzické cviky, pretože zvyšujú hladinu endorfínov – hormónov šťastia.
Naučte sa počúvať
Neexistuje príťažlivejší človek ako ten, ktorý vie počúvať druhých. Takému človeku je jednoduché položiť otázku alebo začať diskusiu a pritom načisto zabudnúť na trému. Väčšinou robíme tú chybu, že sa nesústredíme na to, čo bolo povedané, pretože v tom čase myslíme na vlastnú odpoveď. Nechajte svojho spolubesedníka dohovoriť a nedovoľte, aby vás čokoľvek rozptyľovalo – ani vlastné myšlienky.
Naučte sa kontrolovať svoj hlas
Keď sme vystresovaní, srdce nám bije rýchlejšie a automaticky aj rýchlejšie a vzrušenejšie hovoríme. Samozrejme, preto si všetci hneď všimnú, že sme vyvedení z miery. Politici  aj ľudia, ktorí pracujú v médiách, sa učia rozprávať pomaly a hlbším hlasom. Skúste ich nasledovať!
Osvojte si užitočné triky
Vyslovujete svoje myšlienky, ste čoraz nervóznejší a pomaly cítite, ako strácate niť myšlienok.  V takých chvíľach siahnite za perom, po pohári alebo si očistite okuliare – získate čas potrebný na upokojenie a utíšenie nervov.
Nikomu nepriznajte, že ste nervózni
Deliť sa s druhými o vlastné obavy nie je vždy vhodné. Iste, je to v poriadku, ak sa zverujete najbližším priateľom. Ale ak sa  o svojich obavách zverujete v práci, kolegovia môžu nadobudnúť dojem, že ste človek bez sebaistoty a čo je ešte horšie, začnú sa k vám tak aj správať. Ak o sebe hovoríte zle, utvrdzuje vás to v komplexoch menejcennosti. Namiesto toho druhým radšej pripomínajte (ale nie pričasto) svoje úspechy.


 


Diskusia k článku:

Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!