lady.sk
AKLINIK B 468X60

REKLAMA
MOBIVENAL banner 109x109 sutaz
 
 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
0 tém, a 0 reakcií.
Včera pribudlo:
0 tém, a 3 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Pondelok, 16. December, , Dnes oslavuje Albína
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
BRUMÍKOVE DESATORO

  Spracoval(a) : Lenka
Dátum : 16.2.2012
späť
Späť

Poslať
 

Ako rodičia sme vzory pre vlastné deti. Ak sa ani nám nechce ráno vstávať alebo raňajkovať, ťažko to naučíme našich malých drobcov. S Brumíkom Raňajky im môžeme ísť príkladom a spoločne sa zabavíme pri ranných rituáloch. Deti sa naučia pravidelne raňajkovať, jesť vyváženú stravu a sústredia sa viac v škole.

1.     AKO DOSTAŤ DETI Z POSTELE

Nezabúdajme na príjemný rituál, ktorý pomôže dieťaťu so vstávaním. „Jeho formu zvoľte podľa osobnosti dieťaťa, pretože každému vyhovuje niečo iné,“ radí detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová. „Zatiaľ čo kontaktné deti uvítajú nežné maznanie s rodičmi, u iných môže fungovať pohyb, alebo vidina obľúbených raňajok,“ dodáva. Deťom zaobstarajte veselý budíček a pustite im obľúbenú detskú pesničku. Najlepšie takú, ktorá je spojená s tancom a podnieti ich vyskočiť z postele a vstávať s úsmevom. Veselá pesnička ich pozitívne naladí do nového dňa.

BRUMÍK radí spachtošom: Začni ráno pesničkou a krátkym, bláznivým tancom. Ak patríš k veľkým spáčom, daj si dostatočnú časovú rezervu. Pokiaľ skôr k ranným vtáčatám, môžeš pomôcť s prestieraním, či prípravou raňajok pre celú rodinu. Stiahni si Brumíkovu pesničku z www.brumik.sk.

2.     RANNÉ VTÁČA ĎALEJ DOSKÁČE

Ráno si môžete všetko uľahčiť večernou prípravou. „Skontrolujte deťom školskú tašku, úlohy a pomôcky. Vyberte si s deťmi, čo si chcú na ďalší deň obliecť, pretože otázka oblečenia sa stáva v určitom veku pre deti dôležitou,“ hovorí detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová. Aby rána kvôli zhonu nepatrili k nočnej more, zobuďte sa s deťmi o niečo skôr. Budete mať na ranné rituály a spoločné raňajky s rodinou viac času.

BRUMÍK radí ranným vtáčatám: Leňošenie patrí najmä k víkendu. Aby si sa ráno nemusel náhliť, vyskoč z postele dostatočne skoro do nového dňa.

3.     OČI, UŠI UMYJEM

Ranná hygiena patrí k dôležitým rituálom každého dňa. „Keď začne chodiť do školy, stáva sa ranné vstávanie náročnejšie na čas a koordináciu všetkých potrebných úloh. Návyky je treba postupne upevniť pravidelným opakovaním,“ hodnotí detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová. Spočiatku je dôležité, aby ste deťom pomohli zorientovať sa v tom, čo všetko musia ráno zvládnuť.

BRUMÍK radí športovcom: Najskôr umyť oči, potom zúbky a nikdy nezabudnúť ani na čisté ušká. To všetko po mne môžeš hravo zopakovať každé ráno v kúpeľni.

4.     VYVÁŽENÉ RAŇAJKY

Dodržujte pravidlo „z každého rožka troška“- spojte na raňajky celozrnný výrobok, mliečnu zložku, ovocie alebo zeleninu a nezabudnite pritom na nápoj. „Takto namiešaná skladba potravín, ktorá by mala tvoriť 20 – 30% denného energetického príjmu, vás pripraví na ideálny štart do nového dňa,“ hovorí nutričná špecialistka Lucie Růžičková.

BRUMÍK radí hladošom: Vyvážené raňajky ti mama ľahko pripraví aj s Brumíkom Raňajky, kúskom ovocia, mliečnym výrobkom a pohárom čaju.

5.     OBSLÚŽIA SA SAMI

Ak ste náhodou zaspali, pomôže ráno každá minúta. V zásobách by Vám nemala chýbať jednoduchá pomôcka - Bebe Brumík Raňajky.

BRUMÍK radí papkáčom: Pomôcť mame s raňajkami môžeš aj sám. Brumík Raňajky sa ľahko otvára jedným ťahom.

6.     POMÔŽ RODIČOM UPRATAŤ

Aby sa deti naučili poriadku, môžu pomôcť každé ráno upratať po raňajkách zo stola.

BRUMÍK radí usilovným: Potešiť mamu je tak jednoduché. Po raňajkách si pekne uprac pohárik a tanier zo stola.

7.     ZDRAVÉ ZÚBKY

Vaše dieťa by nemalo zabúdať na pravidelné čistenie zúbkov. Každé ráno po výdatných raňajkách treba ešte pred cestou do školy zamieriť do kúpeľne. Aby sa tento zvyk deti naučili a mali z neho radosť, môžu si ho ľahko natrénovať na obľúbenej hračke. „Čím viac zmyslov dieťa pri učení zapojí, tým rýchlejšie si všetko zapamätá. Mamička alebo otecko by mali  prepojiť pesničky, básničky, hry alebo obrázky a deti tak učiť všetky rituály spojené so vstávaním,“ dodáva detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová.

BRUMÍK ťa varuje pred zubným kazom: Aby si sa vyhol vŕtaniu u zubára, treba si každé ráno a večer čistiť zúbky aspoň tri minúty. Ja to zvládam hravo v Brumíkovej raňajkovej hre na  http://www.brumik.sk/hrajeme-si/.

8.     PUSA NA ČELO A ÚSMEV OD MAMY

Pekný deň sa nemôže začať bez maminej pusy a pohladenia na rozlúčku. Svojmu dieťaťu hravo zlepšíte dobrú náladu malými prejavmi lásky. „Keď dieťaťu už ráno načrtnete, čo ho čaká počas celého dňa, bude pokojnejšie a na jednotlivé aktivity sa bude tešiť,“ hovorí detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová: „Bude dopredu vedieť, kedy sa s rodičmi opäť stretne, aké krúžky ho čakajú, či kto ho vyzdvihne zo školy či škôlky.“

BRUMÍK odporúča lásku rodičov: Tatova alebo mamina pusa na čelo ťa ochráni po celý deň.

9.     CESTA DO ŠKOLY

Krátka prechádzka do školy nezaškodí, rozprúdi krv a preberie celé telo vrátane ešte rozospatého mozgu. I samotná cesta do školy sa môže stať príjemne stráveným časom. „Cesta autom sa dá využiť na hranie rôznych slovných hier, ktoré budú napomáhať rozvoju schopností dieťaťa,“ radí detská psychologička PhDr. Renáta Faltýnová: „Dieťa si takto trénuje slovnú zásobu (pri slovnom futbale), pamäť, pozornosť, učí sa farby a značky áut, získa všeobecné znalosti (pri hádaní, na čo myslíte) alebo rytmus pri spoločnom spievaní.“

BRUMÍK má rád rannú prechádzku: Cesta do školy rýchlejšie ubehne s Brumíkovými hrami, ktoré si zadarmo stiahneš na stránke www.brumik.sk alebo pomocou tohoto špeciálneho QR kódu. Brumík pripravil všetky hry špeciálne pre mobily a tablety.  

10.                       ZDRAVÁ DESIATA

Desiata by mala zahnať hlad a pomôcť vydržať s jedením až do obeda. „Naučte deti jesť pravidelne v malých porciách. Osvoja si správne návyky, ktoré si ponesú až do dospelosti,“ hodnotí nutričná špecialistka Lucie Růžičková.

BRUMÍK pripomína nápoj: Nezabudni sa počas prestávky nadesiatovať a hlavne vypiť aspoň pohár vody.


Diskusia k článku:

Dobrfd deŠJanka,mf4žete predsť s oboma dce9rkami, v herni je teplfd vlnenfd koberec a sfa tam aj hračky s ktorfdmi sa mf4že hrať staršia i mladšia. Stretnutia zatiaľ aerbiehpjfa neforme1lne: deti sa hrajfa, rodičia sa rozpre1vajfa, ak preddu trošku ve4čšie deti robedme aj nejakfa jednoduchšiu tvorivfa aktivitku. Vstupne9 je dobrovoľne9.Tešedme sa na Ve1s
Neregistrovaný - IFUnNYpN, 29.3.2012 16:51, john.sweeterman(`na`)oecgraphics.com
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!