Ešte pred pár hodinami ste boli neuveriteľne šťastná. Ešte pred pár hodinami patril váš čas iba vám a vy ste si s chuťou užívali. Ráno vás nebudil nepríjemný pípavý zvuk, večer ste si užívali všetky rozkoše bez výčitiek. Milovanie bolo sladké a neobvyklé a prechádzky dlhé a plné krás. Toto všetko je definitívne preč. Ráno vás opäť budí budík, na chodbe vás namiesto usmievavého hotelového personálu čaká zúriaci šéf a príjemnú kaviarničku vystriedal ošumelý bufet. Máme pre vás pár rád, ako prežiť koniec dovolenky.

Slnko a pekné chvíle si najľahšie zachováte, ak si ich budete neustále pripomínať. Preto si nechajte zarámovať pár krásnych fotografií z dovolenky a položte si ich na nočný stolík, alebo pracovný stôl. Pri prvom rannom nádychu, alebo pri nových náročných úlohách vás na pár sekúnd prenesú späť a pomôžu vám dobiť váš fyzický kolektor.

Z dovolenky ste si určite priniesli množstvo maličkostí. Vyberte z nich veci, s ktorými môžete byť v častom kontakte. Krásny kamienok plný mora, ktorý sa dá držať v ruke pri dôležitých stretnutiach. Šálka plná slnka, z ktorej budete piť svoju pracovnú kávu. Šatku plnú prázdnin, čo vás bude hriať v jesenných dňoch. Vyberte si skrátka niečo dovolenkové, čo vám pomôže mentálne sa spájať s chvíľami oddychu a radosti.

Počas voľných chvíľ ste zrejme dosť veľa času venovali pohybu. Plávanie, prechádzky, horské túry, bicykle... Toto všetko sú veci, ktoré by ste ani počas pracovného vypätia nemali zanedbávať. Snažte sa vyhradiť si aspoň hodinu denne na aktívny pohyb. Ak totiž letnú aktivitu úplne zrušíte a váš celodenný program bude spočívať v hrbení sa nad prácou, či pred počítačom a stresovanom naháňaní sa v domácnosti, po dvoch týždňoch zlikvidujete všetku energiu, ktorú vám dovolenka dodala. Ak sa nezrieknete pohybu a budete venovať dostatok pozornosti aj svojmu telu, vydržíte svieža do ďalšej dovolenky.

Začnite holdovať víkendom. Víkend je pre mnoho ľudí čas, na ktorý si odložia povinnosti, upratovanie, návštevu svokry po ktorej netúžia... Takýmto spôsobom sa v podstate oberú o to najcennejšie, na čo je víkend určený – o oddych. Ľudský organizmus vydrží veľa, ale občas potrebuje vypnúť. Preto nájdite vo svojom živote veci, ktoré vás len zaťažujú a zbavte sa ich . Prestaňte s nimi zabíjať čas. Nemusíte byť dokonalá, rovnako, ako nemusí byť dokonalá vaša domácnosť.  Cez víkend si vyhraďte minimálne šesť hodín na to, aby ste sa so svojimi najbližšími vybrali do prírody, alebo na miesta dýchajúce históriou. Nechajte sa obohatiť silou lesa, silou vody, poprípade krásou histórie. A ak vám to finančná situácia dovolí, urobte si jeden z víkendových dní dňom bez varenia, bez umývania riadu... skrátka  bez bežných povinností.