Hovorí sa, že oči sú zrkadlom duše. Nielen to. Nemecká odborníčka na zdravú výživu Barbara Rias-Bucherová dokonca tvrdí, že od farby očí závisí  aj správny výber jedla  a každému odporúča individuálny stravovací program, ktorý sa orientuje presne podľa farby očí. Myslíte že je to pravda alebo nonsens? Aspoň pre zaujímavosť si prečítajte, čo by ste na základe farby očných dúhoviek mali jedávať vy.

Barbara Rias-Bucherová totiž tvrdí, že stačí sa držať jej ,,očnofarebnej“ diéty a kilogramy sa strácajú ako sneh na slnku. Svoju teóriu zdôvodňuje tradičnou čínskou medicínou, ku ktorej neodmysliteľne patrí aj diagnostika podľa dúhoviek. Takisto aj homeopati určujú fyzický stav človeka podľa očí.

TMAVOHNEDÉ OČI
Povaha: veselý, temperamentný človek, ktorý si zachová nervy aj v stresoch. Rád sa uťahuje do samoty.
Náchylné na choroby: žalúdok, črevá, pečeň a žlčník.
Ideálna strava: základ by malo tvoriť všetko, čo odľahčuje tráviacu sústavu a uľahčuje činnosť žlčníku a pečeni. Ideálne sú potraviny s feniklom a artičokmi. Na jedálnom lístku  by malo byť hojne ovocia, suchárov a jogurtu. Rovnako dôležité sú bylinky: majorán a kôpor, ale aj dostatok cesnaku.

SIVÉ OČI
Povaha: ľudia so sivými očami sú citliví a majú sklony k prehnaným reakciám. K ich najčastejším zdravotným problémom patrí zápcha, hnačka alebo žalúdočná nevoľnosť.
Ideálna  strava: jedlo by malo byť ľahké a vyvolávať dobrú náladu.  Dusená zeleninka, brokolica alebo strukoviny sú ideálne. Neodporúča sa priveľa surovej zeleniny, pretože príliš zaťažuje tráviacu sústavu. Ako dezert sú optimálne musli tyčinky.

ZELENÉ OČI
Povaha: možno to nie je príliš originálne, ale ľudia so zelenými očami sú vraj silne spätí s prírodou. Okrem toho sú živí a zvedaví. Zelenookí sú však aj veľmi citliví na chlad a majú sklony k alergickým reakciám.
Ideálna strava: pokojne môžete jesť častejšie ostré potraviny a tak sa zohrievať zvnútra. A v zime  siahať po potravinách s vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín!

TMAVOMODRÉ OČI
Povaha: ajaj, dúfame, že nepatríte k ľuďom s tmavomodrými očami. Tí sa totiž vôbec nemajú dobre. Síce sa vyznačujú veľmi súcitnou povahou, ale zároveň majú sklony brať väčší ohľad na iných ako na seba. Sprevádzajú ich aj poruchy spánku a nepokojný žalúdok. 
Ideálna strava: títo ľudia si môžu ako útechu častejšie dopriať kalorickejšie jedlá, aby mali viac energie pre samaritánsky život: ryžu, cestoviny a zemiaky.

SVETLOMODRÉ OČI
Povaha: Bingo! Ste dynamický a životaschopný človek s bohatou fantáziou a pravdepodobne máte ideálnu postavu.  Vašimi jedinými slabinami sú obličky, svaly a kĺby.
Ideálna strava: zelenina, chlieb, zemiaky a kôstkové ovocie. Na desiatku alebo olovrant vám najviac prospeje chlebík s tvarohovou nátierkou.