4 rady na zápchu |
||
Autor(ka) : Jana Osuská Dátum a čas : 6.2.2003 00:00 Kategória : Zdravie WWW.LADY.SK Stránky pre modernú ženu venované móde,kráse zdraviu ... |
||
Trpí ňou každá druhá žena a každý štvrtý muž. Príčinou zápchy je najčastejšie nesprávne stravovanie, nedostatok pohybu a nedostatočné množstvo tekutín. Samozrejme aj lakomosť, závisť a neprajníctvo a nedostatok dobrého sexu. Ako s ňou bojovať? | ||
Trpí ňou každá druhá žena a každý štvrtý muž. Príčinou zápchy je najčastejšie nesprávne stravovanie, nedostatok pohybu a nedostatočné množstvo tekutín. Samozrejme aj lakomosť, závisť a neprajníctvo a nedostatok dobrého sexu. Ako s ňou bojovať? Keď obštrukcia trvá niekoľko dní, cítite nepríjemnú ťažobu a napätie, skúste si pomôcť jedným z nasledujúcich spôsobov. 2 Na raňajky si pripravte musli s kefírom. Jedzte namočené sušené slivky a marhule. To by malo pomôcť a už nasledujúci deň sa váš problém vyrieši. 3 Pred spánkom vypite prečisťujúci čaj. Mal by zaúčinkovať po 6 – 10 hodinách. 4 Zachovávajte si dostatočnú fyzickú aktivitu. Najmä v prípade, že vediete sedavý spôsob života. 5. Čím viac hrabete ku sebe, šetríte alebo sa ničoho nedokážete vzdať, lebo sa to ešte môže zísť, tým dlhšie budú pretrvávať vaše problémy. Tak rýchlo ako sa budete zbavovať zlých návykov, tak rýchlo sa zbavíte aj zbytočného obsahu svojich čriev. Našli ste v tom spojitosť? ©2001 Fornet. Všetky práva vyhradené. |