Ryžová diéta
Autor(ka) : Kristína Farkašová Dátum a čas : 6.6.2000 20:48 Kategória : Výživa WWW.LADY.SK Stránky pre modernú ženu venované móde,kráse zdraviu ...		Komu (email) : Od (email) : Od (meno) :
Leto, slnko, voda a pohľad do zrkadla v plavkách. Pre niektoré z nás nie veru povzbudivý pohľad. Vianoce, veľká noc a veľké oči nechali viditeľné stopy na našom tele v podobe tukových vankúšikov. Čo teraz? Ako nájsť odvahu ísť k vode, keď by sme najradšej tie kilá odrezali a zahodili? Nič sa nedá robiť, hovorí sa, že pre krásu treba trpieť a priznajte si milé dámy čo všetko by sme dali za obdivné pohľady našich polovičiek …..?
Áno je tu opäť leto, čas krátkych šatočiek, rôznych šortiek a hlavne krásnej do bronzova opálenej pokožky. A tá sa nedá docieliť iným spôsobom než sa niekde pri vodičke podrobiť slnečným lúčom. Viem, sú tu ešte dve možnosti, teda vlastne tri, solárium, samoopaľovací krém alebo miesto na opaľovanie niekde ďaleko od ľudí. Ale nič sa nevyrovná šumu vody a zábavy pri nej. A tak milé dámy, ak ste sa pri pohľade do zrkadla chytili za hlavu je čas sa s tým buď pasívne vyrovnať, alebo začas s tým niečo robiť. Aj ja som mala na výber, a nie prvý krát som sa rozhodla že schudnem. Ovplyvnil ma až pohľad na novú štíhlu kolegyňu. V tom čase bol u mňa na návšteve bratranec a ako som nahlas uvažovala, že s tými „kilami“ navyše treba niečo robiť, ozval sa už spomínaný bratranec, „odborník“ na chudnutie. Dal mi dostatočné množstvo rád čo mám a nemám jesť a po polhodinovej prednáške z neho nakoniec vyliezlo: „Odporúčam ryžovú diétu, uvidíš ako schudneš“. A bolo rozhodnuté. Vidina krásnej postavy a pomyslenie ako sa budem páčiť rozhodlo, budem držať ryžovú diétu. Aj keď som si síce nevedela predstaviť ako vydržím bez toľkých dobrôt čo máme denne na stole, no prísľub štíhlosti a toho, že sa možno zmestím do minuloročných nohavíc bol silnejší. Všetko sa zdalo ľahké, no pokaždé keď začínam z nejakou novou diétou mám pocit že som stále hladnejšia a hladnejšia. Už po pár dňoch skončí papierik s poznámkami o diéte v koši a ja skončím zalezená v chladničke. Tento krát som si však povedala, že to zvládnem. Podstata ryžovej diéty spočíva v tom, že jete od obeda iba ryžu. Namiesto výdatných raňajok si doprajete akýkoľvek biely jogurt ( nízkotučný, s vanilkou príchuťou, bio ), alebo dostatočné množstvo ovocia, aby ste to doobeda vydržali. Počas celej diéty sa pije iba nesladený džús a minerálka. No a keď príde vytúžený obed dáme si ryžu. Je jedno akú ryžu jete či bielu, hnedú, dusenú alebo uvarenú. Podľa chuti môžete do nej vmiešaj rôznu dusenú zeleninu v podstate jete každý deň zeleninové rizoto. A k nemu si doprajte veľké množstvo šalátu. Pár receptov uvádzame aj v časti „recepty“. Dôležité je aby, ste nemali ryže za chvíľu vyše hlavy, vystriedať ju raz či dva krát za týždeň zemiakmi. Môžu byť varené, pečené akékoľvek máte rady, no nikdy na prípravu nepoužívajte veľké množstvo oleja. A takto keď chcete spozorovať viditeľnú zmenu sa stravujte minimálne dva týždne. Všetky ostatné potraviny by ste mali vynechať. Možno sa Vám to bude zdať spočiatku zložité ( veď jesť v obmene stále to isté nieje príliš ružová predstava ), aj mne sa zdalo, osobne nemám ryžu príliš v obľube a predstava, že sa s ňou budem napchávať denne bola strašná. No ak chcete naozaj pozorovať tie obdivné pohľady mužov mali by ste to skúsiť. Diétujem úspešne už tretí týždeň a moja ma neustále nespúšťa z očí, nikdy si neodpustí poznámku ako som opeknela a hlavne schudla. A ten obdivný pohľad aj keď len od mamy mi za to stojí. Takže dámy hor sa na diétu. Do schudnutia nabudúce …. ©2001 Fornet. Všetky práva vyhradené.