Psychickú závislosť možno prekonať sebakontrolou, fyzickú pomáha prekonať náhradná nikotínová terapia.

Každý fajčiar vie, aká silná a neodbytná je túžba po cigarete. Fajčenie je ochorenie, ktoré treba liečiť s pomocou lekára a účinnej odvykacej liečby. Príčinou závislosti je droga nikotín. Nikotín z dýchacích ciest prechádza cez krvný obeh a do mozgu. V mozgu sa naviaže na receptory, a spolu s nimi spôsobí zvýšenú hladinu dopamínu a noradrenalínu - látok, ktoré majú vplyv na to, ako sa cítime. Tým sa v podstate zmení biochemické zloženie centrálnej nervovej sústavy a práve to spôsobuje závislosť - telo fajčiara potrebuje nikotín, aby sa "cítilo" normálne.

„Fajčiar stráca priemerne osem rokov z očakávanej dĺžky života nefajčiara. Tí, ktorí zomrú v dôsledku fajčenia v strednom veku strácajú v priemere 20 až 25 rokov zo svojho života. Celkovo na ochorenia v dôsledku fajčenia zomrie približne 50 % fajčiarov. Je tragédiou, že na následky nedobrovoľného fajčenia zomierajú aj nefajčiari,“ hovorí MUDr. Elena Kavcová, PhD., pneumológ z Univerzity Komenského Jesseniovej lekárskej fakulty a Martinskej fakultnej nemocnice.

Fajčenie začína ako psychická závislosť a až po dlhšom čase vzniká fyzická závislosť. Psychickú závislosť možno prekonať sebakontrolou, tú druhú pomáha prekonať tzv. náhradná nikotínová terapia (NNT). Na slovenskom trhu sú už dostupné aj 24-hodinové nikotínové náplaste NiQuitinCQ. Náplasť NiQuitinCQ ako prvá obsahuje jedinečnú membránu, ktorá kontroluje rýchlosť uvoľňovania nikotínu a dodáva tak telu nikotín v dostatočnej miere po celých 24 hodín. Vďaka postupnému uvoľňovaniu výrazne znižuje rannú chuť na cigaretu a zabraňuje vzniku ďalších abstinenčných príznakov. Okrem toho sú na slovenskom trhu k dispozícii 16-hodinové náplaste a žuvačky. V zahraničí sú dostupné aj nikotínové inhalátory, nikotínové nazálne spreje, nikotínové sublinguálne tablety a nikotínové pastilky.

„Každý fajčiar je iný a pri liečbe nikotínovej závislosti vyžaduje individuálny prístup. Preto spoločnosť GlaxoSmithKline vypracovala spolu s expertmi v oblasti psychológie program pre postupné odvykanie fajčenia nazvaný CQ plán, ktorý spolu s náplasťami pomáha zotrvať v liečbe závislosti na nikotíne,“ doplnil Ing. Aleš Marek, brand manager spoločnosti GlaxoSmithKline. Personalizovaný CQ plán obsahuje veľa rád a tipov ako zvládať každodenné situácie počas odvykania fajčenia s prihliadnutím na mieru závislosti. CQ plán je vytvorený pre každého fajčiara individuálne na základe zodpovedania jednoduchých otázok dotazníka, ktorý je umiestnený na webových stránkach www.niquitin.sk. Na tejto adrese je možné nájsť aj mnoho ďalších informácií o odvykaní fajčenia.

Abstinenčné príznaky sú najsilnejšie asi 48 hodín po poslednej cigarete. Prejavujú sa túžbou po nikotíne, podráždenosťou, úzkosťou, rozladenosťou, neschopnosťou sústrediť sa, nepokojom, netrpezlivosťou, únavou, zvýšeným apetítom.