Aj keď chodidlá patria medzi najviac namáhané časti tela, často im ženy nevenujú príliš veľkú pozornosť. Pritom by si ju zaslúžili. Denne ich vystavujú záťaži a vzhľadom na to, že na nich nie je veľké množstvo mazových žliaz, majú sklon rýchlejšie sa vysušovať. Doprajte im denne aspoň krátku relaxáciu a pravidelnú hydratáciu. Po kúpeli ich natrite špeciálnym krémom a balzamom a pridajte masáž, ktorá ich uvoľní a zároveň rozprúdi váš lymfatický systém. Vyskúšajte Zvláčňujúci krém na nohy Happy feet cream a Zmäkčujúci balzam na päty Soft heel balm od kozmetickej značky Dermacol. Nielen v lete oceníte Osviežujúci sprej na nohy a do topánok Fresh shoes spray, ktorý ich zbaví nepríjemného zápachu.

Soft heel balm - Zmäkčujúci balzam na päty

Na jar a v lete je príjemné vkĺznuť do sandálov a nechať nohy voľne dýchať. Po zime však koža na pätách nevyzerá príliš vábne - často je suchá, stvrdnutá a popraskaná. Na to, aby sa dostala opäť do formy, stačí pravidelná starostlivosť doplnená masážou. Vyskúšajte Zmäkčujúci balzam na päty Soft heel balm od značky Dermacol, ktorý kožu ošetrí, zjemní a dodá jej potrebnú výživu. Obsahuje rad účinných látok, ako napríklad kyselinu salicylovú, ktorá päty chráni pred vznikom hrubej kože a zmierňuje jej svrbenie, panthenol s liečivými a protizápalovými účinkami, vitamín E a olivový olej, ktorý pokožku vyživí a upokojí. Svieža vôňa balzamu chodidlá príjemne rozvonia a uvoľní. Odmenou vám bude hebká, hydratovaná a upokojená pokožka. A vy môžete bez obáv vyraziť v obľúbených letných topánkach!

Tip masérky Adely Ručkovej - Masáž päty: Pre obnovu pokožky na pätách je najdôležitejšie jej prekrvenie, preto musí byť masáž päty vykonávaná silným tlakom.

1.    Posaďte sa do tureckého sedu, ľavá noha je hore. Naneste Zmäkčujúci balzam na päty vo veľkosti lieskového oriešku do dlaní a ľahko rozotrite. Ľavou dlaňou podoprite pätu zospodu a pravou dlaňou intenzívne vmasírujte krém do vnútornej hrany päty. Zastavte, pravou dlaňou na pätu zatlačte a vmasírujte krém ľavou dlaňou do vonkajšej hrany päty.

2.    Pravým palcom a ukazovákom obopnite pätu na jej začiatku pod členkom. Ľavým palcom a ukazovákom zosilnite tlak prstov na pätu, pritlačte, chvíľku držte, povoľte a posúvajte sa takto až na koniec päty.

3.    Vráťte sa opäť na začiatok, znovu pritlačte a prstami zakrúžte. Potom povoľte a postupujte až na koniec.

4.    Ľavou rukou obopnite pätu zozadu - palec leží na päte pod vnútorným členkom, ukazovák pod vonkajším. Silno zatlačte - ukazováku pomôžte ostatnými prstami - a týmto tlakom zíďte na koniec päty, až sa palec s ukazovákom spojí. Vráťte sa, posuňte sa máličko vyššie, bližšie k členkom a opäť choďte po päte až na koniec. Posúvajte sa stále vyššie až na úroveň členkov a premasírujte tak aj časť Achillovej šľachy.

Teraz je Vaša ľavá päta perfektne ošetrená. Vymeňte si nohy v tureckom sede a rovnako masírujte aj pravú pätu.

Happy feet cream - Zvláčňujúci krém na nohy

Pokožka na chodidlách je veľmi jemná so sklonom k vysušovaniu. Ak túžite po jemnej koži, doprajte jej pravidelnú starostlivosť. Zvláčňujúci krém na nohy Happy feet cream od kozmetickej značky Dermacol ju zvláčni a dodá optimálnu výživu. Obsahuje olivový olej, vitamín E a panthenol so silnými regeneračnými účinkami. Zamedzuje svrbeniu a ľahká vôňa chodidlá príjemne osvieži.

Tip masérky Adely Ručkovej - Masáž chodidiel: Urobte si čas na masáž a relaxujte. Krém na nohy možno využiť aj takýmto spôsobom. Vaše chodidlá sa vám vďaka starostlivosti isto odmenia jemnou a navoňanou pokožkou. Najlepšie po kúpeli sa pohodlne usaďte do tureckého sedu - horná noha bude ľavá.

1.      Najprv si nohy rozcvičte. Palce oboch rúk položte na plosku - vankúšiky pod ukazovákom a prostredníkom, ostatnými prstami obopnite priehlavok. Palcami pretlačte plosku hore a prstami ťahajte priehlavok nadol, aby ste pretiahli priečnu klenbu nohy.

2.      Ľavou rukou uchopte nohu. Palec je na ploske a prsty na priehlavku, pevne držte. Pravý palec položte na vankúšik pod palcom a pretlačte tento kĺb hore, zatiaľ čo ukazovákom a prostredníkom ohýbate palec dole. Opakujte na všetkých prstoch nohy.

3.      Teraz si naneste do rúk Happy Feet Cream a trochu ho rozotrite. Vystrčte ľavú pätu a urobte "fajku". Ľavú ruku položte na priehlavok a pravou  dlaňou schádzajte niekoľkokrát od päty cez plosku k prstom.

4.      Obopnite prstami priehlavok a palce položte na pätu vedľa seba. Palcami silne prechádzajte plosku k prstom v niekoľkých radoch,  od vnútornej hrany až k vonkajšej.

5.      Ľavou dlaňou podložte prsty a ich kĺby na priehlavok. Pravým palcom zatlačte na vankúšik pod palcom a obkrúžkujte ho. Opakujte pod všetkými prstami.

6.      Palcom ľavej ruky sa zaprite na plôške za kĺb palca. Voľné prsty ľavej ruky položte do žliabku na priehlavku medzi kosti vedúce od palca a prstenníka a prejdite smerom k členku. Postup opakujte aj v ostatných žliabkoch.

Vymeňte si nohy a postup opakujte aj na pravej nohe.

Fresh shoes spray - Osviežujúci sprej na nohy a do topánok

Poznáme to všetci a najmä v horúcich dňoch - po vyzutí obuvi nie sú príliš voňavé ani topánky, ani naše chodidlá. Osviežte ich Sprejom na nohy a do topánok Fresh shoes spray od značky Dermacol. Počas 24 hodín tak budete mať pokoj a vaše nohy aj topánky budú ošetrené, navoňané a chránené pred nepríjemným zápachom. Množeniu a rastu mikroorganizmov, ktoré rozkladajú pot, zabraňuje aktívna látka Sensidin ®DO. Chladivý mentol pokožku príjemne osvieži a uvoľní unavené chodidlá. Sprej rýchlo zasychá a môžete ho aplikovať na nohy aj dovnútra obuvi podľa potreby. Ideálny spoločník nielen do horúcich letných dní, ale napríklad aj po namáhavom dni.

Na záver malé skrášlenie

Pestované nohy si zaslúžia farby na nechty, ktoré im dodajú šmrnc. Vyskúšajte laky na nechty One coat od značky Dermacol. Stačí len jedna vrstva a dve minúty času na zaschnutie. Inšpirujte sa krásnymi a sýtymi odtieňmi.