,,Sebaukájanie je veľký učiteľ“ píše americká bojovníčka za práva žien a autorka mnohých kníh  Nancy Fridayová. A má absolútnu pravdu: sebaukájanie je nielen celkom normálne, ale má dokonca  aj hlboký zmysel, pretože nám pomáha lepšie sa zoznámiť s vlastným telom a ukázať partnerovi, čo sa nám páči a čo nie. Okrem toho nám pomáha zbaviť sa napätia, ktoré potom neprenášame do konfliktov a neznepríjemňujeme si následne život. Často je dobrá aj na to, že iba pri masturbácii zistíme, že sme schopné prežiť orgazmus.

Nedávna štúdia ukázala, že iba 26 percent žien má orgazmus pri sexe ,,skoro vždy“, zatiaľ čo pri  masturbácii ho dosiahne až 81 percent žien. Mnohé ženy majú aj napriek tomu zábrany uspokojovať sa samy. Dôvodom je naša výchova, ako aj tabuizovanie masturbácie, ktorá bola  ešte v minulom storočí označovaná za hriech. Pre deti nie je žiadne tabu dotýkať sa vlastného tela a hrať sa s pohlavnými orgánmi – táto hra im spôsobuje príjemné teplo. Lenže veľmi skoro sa stretnú so zákazom a ponaučením, že dotýkať sa tela ,,tam dolu“ sa nepatrí . V prípade malých dievčatiek sú tieto zákazy  podávané omnoho prísnejšie a nekompromisnejšie ako v prípade chlapcov. Niektoré kultúry dokonca načisto oberajú ženy o zdroj rozkoše: ženská obriezka, odborne klitorektómia, sa v Spojených štátoch praktizovala do konca 20. storočia a v Afrike dodnes. Vo vyspelých krajinách sa vedci už dávno zhodli v názore, že masturbácia je prospešná a medzičasom už existujú aj pornografické filmy určené výlučne ženám. Teraz by sme sa azda mali postupne naučiť o sebaukájaní aj  otvorene rozprávať.  Situácia je totiž taká, že o autoerotike sa nezhovárajú dokonca ani dôverné priateľky  a táto téma sa nediskutuje ani s gynekológom. Je to veľká škoda, pretože takto by sa téma masturbácií pomaly odtabuizovala. Mlčaním sa nič nezmení – podľa štúdií sa sexuálne uspokojuje sama každá druhá žena. Keby sa stala masturbácia bežnou témou, nestávalo by sa, že v ženskej vagíne uviaznu rôzne predmety a ženy by nemali problém zájsť do obchodu s erotickými pomôckami a kúpiť si vibrátor. Banány, uhorky, mrkvy, hoci sú používané celé tisícročia, môžu byť zdrojom nákazy, ale aj nešťastia..
V zbierke starých japonských povestí Koji Den nájdeme príbeh, ktorý sa údajne odohral v roku 769. Cisárovná Šokotu masturbovala pomocou batatu – hľuzy rastliny scorea batatas, ktorá bežne slúži ako potravina. Jedného dňa sa tento nástroj roztrhol na dve časti a jedna z nich ostala zasunutá hlboko v pošve. Privolaného lekára stráže omylom považovali za votrelca a usmrtili ho pri pokuse vniknúť do cisárovninej komnaty. Nešťastnej panovníčke nikto nepomohol, a tak čoskoro zomrela v príšerných bolestiach.
Z napísaného vyplýva, že aj v prípade masturbácie je najlepšia pomoc na konci našich ramien.