Väčšina Američanov sa vracia z dovolenky unavená. Dokázali to posledné výskumy Gallupovho ústavu. Stále viac ľudí sa sťažuje, že po návrate sa cítia ešte unavenejší, ako boli pred odchodom. Prieskum to pripisuje zlému plánovaniu dovolenky, nepohodlnému ubytovaniu, častejšiemu flámovaniu a tomu, že počas dovolenky chodíme neskôr spať. Podľa spomenutého prieskumu je 54 percent Američanov po návrate z dovolenky unavených alebo dokonca až vyčerpaných. ,,Očakával by som síce, že voľné dni výrazne znížia počet ľudí, ktorí sa cítia veľmi unavení, ale pravdou je presný opak“, hovorí profesor psychiatrie Robert Cadieux z University College of Medicine. ,,Počas dovolenky nám chýba spánok aj relaxácia a treba zdôrazniť, že všetky tieto ťažkosti vznikajú spravidla ešte predtým, ako opustíme domov.“

Príčiny únavy
●Po náhlivom plánovaní a balení ideme spať až o dve hodiny neskôr oproti našej pravidelnej dobe.
●Aj kvôli odchodu vstávame omnoho skôr, ako sme si zvykli.
●Pred odjazdom ostávame v práci dlhšie a pracujeme usilovnejšie, aby sme nahradili čas, ktorý strávime na dovolenke.
●Viac ako 26 percent ľudí má problémy so spánkom. Ich príčinou sú vysoké pracovné nasadenie a stres.

Doktor Cadieux dodáva: ,,Okrem tohoto všetkého dovolenka pridáva k bežnému spánkovému deficitu ďalšie hodiny naviac. Preto sa únava násobí a namiesto relaxu prichádza ešte ťaživejší útlm.“