Určite vám nepoviem nič prevratné, keď sa dozviete, že vzhľad vašej pokožky jednoznačne závisí od obsahu vody. Po narodení a v prvých rokoch života obsahuje koža asi 13 percent vody.  Postupne vody ubúda a od 25. roku začína pleť ochabovať,  strácať vláčnosť a elasticitu. S pribúdajúcimi rokmi sa na nej stále výraznejšie odráža aj spôsob nášho života a zdravie. Psychické a fyzické.

Pleť: Zrkadlo našej duše
Koža je prostredníkom medzi vnútorným prostredím tela, dušou a svetom navôkol. Jej bezprostredné reakcie sú natoľko jednoznačné, že dokonca vstúpili aj do nášho vyjadrovania. V rozčúlení ideme ,,vyletieť z kože“, nadmerne zatvrdnuté osobnosti majú ,,hrošiu kožu“ a od strachu nám ,,na tele vyráža pot“ alebo sa nám ,,ježia na koži chĺpky“, poprípade máme od zimy ,,husiu kožu“.

Signály, ktoré vysiela náš telesný obal, sú jednoznačné a veľmi dobre čitateľné aj nezúčastneným osobám z nášho okolia. Na pokožke sa veľmi rýchlo odrazia prehrešky proti zdravej výžive, nadmerná konzumácia alkoholu, ale aj čokolády a iných pochutín. Vidno na nej aj únavu, nedostatok spánku, nadmerné fajčenie a opaľovanie. 

Rovnako, ako sa na povrchu tela odrážajú veci zvonka, môžeme prostredníctvom pokožky ovplyvňovať aj procesy vo vnútri tela.  Ak s naším pružným obalom zaobchádzame citlivo a staráme sa oň, robíme veľa aj pre zdravie a duševnú vyrovnanosť. Vhodná starostlivosť nám umožňuje dlhodobo si zachovať mladistvý vzhľad.

Ako je na tom vaša koža?
Chcete zistiť, či má vaša koža dostatok vlhkosti? Položte na ňu vo vzdialenosti niekoľkých centimetrov od seba palec a ukazováčik. Potom oba prsty jemne približujte k sebe. Ak sa objaví sieť malých priečnych vrások, má koža na tomto mieste nedostatok vlhkosti.

Na miestach ako sú kolená, lakte a chodidlá, je málo tukových žliaz a koža má sklony k vysychaniu takmer u každého. Na týchto miestach ani nie je potrebné robiť si test a mali by sme si ich krémovať minimálne raz denne.

Nezabúdajte na masáže
Pleti veľmi prospieva aspoň raz týždenne krémovanie spojené s masážou . Robíme ho vždy smerom k srdcu. Od konca nôh nahor, rovnako ako aj od špičiek prstov na rukách k ramenám. Zadok   a brucho masírujeme krúživými pohybmi. Masírovaním suchej kože sa zlepší prekrvenie a látková výmena. Zároveň sa odstránia šupinky suchej kože. Masáž pokožku čistí, oživuje a vytvára ideálny podklad pre aplikáciu pleťového krému, ktorý sa omnoho lepšie vstrebe. Povrch tela bude o niekoľko týždňov svieži, vláčny, pružnejší a budete sa vo svojej koži cítiť omnoho, omnoho lepšie.