Krémy proti celulitíde patria k najpredávanejším kozmetickým výrobkom. Bolo by však naivné očakávať od nich, že radikálne zlepšia tento problém. Celulitída totiž nie je kozmetická, ale metabolická a hormonálna vada a vyžaduje od žien omnoho viac, ako iba namazanie krémom. Boj s ňou navyše pripomína bitku so záhradnou burinou – nikdy nekončí. Celulitída vzniká vtedy, keď telo nestíha vylúčiť množstvo spolodín látkovej výmeny. Postihuje osem až deväť žien z desiatich. To, či sú štíhle alebo trpia nadváhou, pritom  nie je rozhodujúce. Najčastejšie sa prejavuje na bokoch, stehnách a zadočku, čiže tam, kde sa na ženskom tele najviac usadzuje tuk. Nie je možné zbaviť sa jej diétou.

Riešenia nie sú jednoduché
Jednoducho povedané, celulitída nie je nič iné, iba nafúknuté tukové bunky, v ktorých sa ukladajú zbytky a odpad bunkového metabolizmu. Jednoduchý  recept proti nej neexistuje, pretože zhoršené vylučovanie má celý reťazec príčin. A tam, kde neexistuje jediná príčina, neexistuje ani jediný liek. Preto odborníci odporúčajú hneď niekoľko krokov, ktoré stimulujú vylučovanie splodín látkovej výmeny. Niektoré z nich vôbec nie sú zložité:
●Piť dostatok tekutín , priemerne až tri litre denne.
●Jesť racionálnu stravu s dostatočným množstvom vlákniny a neprejedať sa.
●Mať dostatok pestrého pohybu.
●Precvičovať tie svaly, ktoré na nohách tvoria tzv. svalovú pumpu, napríklad pohojdávaním z piet na špičky a naspäť. Svalová pumpa  zabezpečuje cirkuláciu krvi aj lymfy, ktoré odvádzajú tekuté aj pevné splodiny metabolizmu.
Niektoré ďalšie efektívne kroky proti celulitíde sú už o čosi náročnejšie:
●Nie je napríklad ľahké nájsť maséra, ktorý dobre ovláda lymfatickú masáž, alebo pracovisko, kde pracujú s prístrojmi a dosahujú s lymfatickou masážou dobré výsledky.
●Už vôbec nie je jednoduché naučiť sa rozlišovať účinné metódy, prípravky a prístroje na celulitídu od málo účinných a celkom neúčinných. Niekedy nesmieme zabudnúť, že v boji proti celulitíde nepomôže iba jedna metóda, ale iba  komplexný prístup. Aj kúpu správneho krému alebo iného preparátu by sme mali prebrať s odborníkmi z ústavu lekárskej kozmetiky. Prípravkov, ktoré veľa sľubujú, je totiž mnoho, ale iba máloktoré z nich naozaj pomáhajú.