Túžite v lete nachytať sexy bronzovú farbu, ale stále nemáte istotu, ktorý spôsob je najefektívnejší a zároveň najohľaduplnejší pre vaše telo? Či ste už blondínka, brunetka alebo ryšavá, prečítajte si pár múdrych rád a trikov ako sa rýchlo opáliť, ale nespáliť.

Typická ryšavka so snehovo bielou pleťou zafarbenou do ružova v lete zvyčajne trpí. Na mliečnej bielej pleti sa po dotykoch slnečných lúčov objavia pehy, o ktorých ste pred tým možno nemala ni tušenia, a opaluje sa zásadne do “boľavej” červenej. Skúste sa predpripraviť v soláriu, ale s použitím solárnych opaľovacích prostriedkov. Tvár radšej z opaľovania vylúčte a dofarbite ju bronzerom alebo samoopaľovacím krémom (tip : mlieko s pumpičkou Soin Auto-Bronzant Anti-Rides Visage, Clarins). V tomto prípade však veľmi nešetrite a doprajte si luxus, ktorý vaša pleť potrebuje. Môže sa vám stať, že ak použijete nejaký lacný prípravok sčervenáte ešte viac ako na slnku. Na slnku sa pohybujte vybavená krémom s najvyšším ochranným faktorom a maximálne v dvadsať minútovych intervaloch. A hlavne nezabudnite na kvalitnú starostlivosť po opaľovaní.

Blondínka to nemá až také náročné ako ryšavka ,ale aj ona pociťuje účinky slnka na pokožke už po pár minútach. Blond vlasy a priesvitná pleť sa neznášajú s dotieravými lúčmi. Vaša pleť je svetlá, veľmi jemná a citlivá. Aj vy pred slnečným opaľovaním radšej navštívte solárium. Častejšie a na kratšiu dobu. Určite však pokožku chráňte prípravkami určenými na opaľovanie v soláriu. Na tvár radšej použite samoopaľovacie mlieko (tip : samoopaľovací sprej Dior Bronze, Christian Dior). Podobný postup platí aj pre opaľovanie na slnku. Používajte opaľovacie krémy s vysokými ochrannými faktormi.

Najľahšie to má pravdepodobne brunetka. Väčšinou nemá problémy s docielením bronzového tela, ale aj ona má po zime pleť výrazne vyblednutú. Stačí však niekoľko návštev solária a sexy farba je naspäť. Ak však nemáte na solárium chuť, kľudne si počkajte na pravé slnečné lúče, pretože vaša pleť to nebude znášať tak zle ako u blondínky alebo ryšavky. Ale zbytočne to nepreháňajte, pretože ani vaša pleť nie je nezraniteľná. Chladivý gél alebo výživný krém po intenzívnom opaľovaní je aj pre vás potrebný. Trik pre všetkých : k rýchlejšiemu opáleniu v soláriu alebo na slnku si pomôžete beta-karoténom! Chráni pred spálením, posilňuje imunitný systém a zhnednutie. Beta-karotén sa nachádza v mrvke, paradajkách, špenáte, mangu, mandarinkách, červených paprikách a v žltých melónoch. Alebo si ho jednoducho kúpte v kapsliach v lekárni.