Zdravá večera...
Autor(ka) : Kristína Farkašová Dátum a čas : 31.10.2000 02:00 Kategória : Recepty WWW.LADY.SK Stránky pre modernú ženu venované móde,kráse zdraviu ...
Ľahká a výživná večera ...
Potrebujeme: Hlávkový šalát, baklažán, 2 mrkvy, 2 zelené papriky, 250g rybieho filé, mlieko, mletá červená paprika, olivový olej, maslo, hladká múka, ocot, soľ, korenie, petržlenová vňať na ozdobu. Postup: Šalát umyjeme a rozoberieme na lístočky, ktoré poukladáme na tanier. Baklažán nakrájame na kolieska, osolíme a necháme 10 minút stáť v soli, potom ich opláchneme. Medzitým pozdĺžne pokrájame papriku a mrkvu na plátky. Papriku, baklažán a mrkvu opečieme na rozohriatom oleji a po odkvapkaní položíme na šalát. Filé, ktoré sme nechali stáť v mlieku, vyberieme osušíme osolíme a obalíme v hladkej múke a v paprike a opečieme ho do zlatista po oboch stranách a rozkrájané na kocky ho položíme na tanier.. Z octu, soli, korenia a olivového oleja pripravíme zálievku, ktorou celé jedlo pokvapkáme. Podávame teplé alebo studené s bielym chlebom alebo bagetou. Dobrú chuť... ©2016 Fornet. Všetky práva vyhradené.