Každá piata žena má počas života aspoň jeden krát za život skúsenosť s infekciou močových ciest- a sú ženy, ktoré majú tento problém opakovane. Väčšina prípadov infekcií sa dá našťastie úspešne liečiť antibiotikami. Kto tento problém však zažil, dá za pravdu, že priebeh je veľmi bolestivý a navyše sa často po preliečení zopakuje. Takmer 20 % pacientiek, ktoré boli na infekciu močových ciest liečené sa sťažuje na jej opätovné vrátenie a až 30% žien priznáva že sa infekcia vrátila po tretí krát. V prípade, že sa infekcia dostatočne nelieči, dochádza k vážnejším komplikáciám, neradno ju preto ignorovať.

Infekcie sú väčšinou spôsobené baktériami, napríklad Escherichia coli (E. coli). Je to zapríčinené ženskou anatómiou- keďže ukončenie tráviaceho a močového ústrojenstva sa nachádza v tesnej blízkosti, baktérie z tráviaceho traktu putujú do močových ciest cez močový mechúr a niekedy až k obličkám.

Predchádzať tomuto bolestivému ochoreniu sa dá príjmom veľkého množstva tekutín. Tekutiny podporujú vyplavovanie baktérii z močových ciest. Nevýhodou zimného obdobia je však práve znížený príjem tekutín, keďže nepociťujeme smäd tak, ako v lete. Zámerne by sme preto mali strážiť denný príjem- napríklad používaním pohárov s väčším objemom.  

Zvýšte príjem vitamínu C, ten zabezpečuje kyslé pH moču, čím sa zabraňuje množeniu baktérií. Dbajte na pravidelné vyprázdňovanie. Zámerné zadržovanie moču vytvára ideálne prostredie na množenie baktérií. Vyhýbajte sa používaniu parfumovaných sprchových gélov, ktoré môžu spôsobiť podráždenie. Dodržiavanie dennej hygieny intímnych partií je však dôležitou prevenciou. Rovnako ako hygiena pred a po pohlavnom styku- počas ktorého dochádza tiež často k preneseniu baktérií do močového ústrojenstva.

Zdroj: www.health-discovery.com