Ľudia, ktorí väčšinu času trávia bez fyzickej aktivity starnú rýchlejšie. Podľa britskej štúdie tie z dvojičiek, ktoré preferovali aktívny oddych pred pasívnym boli biologicky mladšie ako ich príbuzní so sedavým spôsobom života.

Vedci zistili, že časť našej DNA sa opotrebuje rýchlejšie u ľudí, ktorí sú menej fyzicky aktívny. Domnievajú sa, že práve to spôsobuje rýchlejšie starnutie buniek. Je známe, že aktívny životný štýl spôsobuje nižšie riziko kardiovaskulárnych chorôb, diabetu typu 2 a rakoviny. Najnovšie výskumy však dokazujú, že sedavý spôsob života nemá za následok len väčšiu náchylnosť na spomínané choroby, ale urýchľuje aj proces starnutia.

Vedci skúmali vzorku 2401 dvojičiek, ktoré vypĺňali dotazníky zamerané na detaily ich fyzickej aktivity počas dňa a zároveň vedci skúmali ich DNA zo vzorky krvi. Fyzicky najaktívnejší jedinci mali stav časti DNA, na ktorej sa prejavuje starnutie, porovnateľný s neaktívnymi jedincami, ktorý boli  priemere o 10 rokov mladší. Priame porovnania s dvojičkami, ktoré mali odlišnú mieru fyzickej aktivity mali podobné výsledky. Tieto výsledky sú podľa vedcov silným argumentom pre pozitívne účinky pravidelnej fyzickej aktivity.

Zdroj: www.bbc.co.uk