Keď bolí hlava
Autor(ka) : Martina Jeníková Dátum a čas : 16.11.2001 11:38 Kategória : Koktail WWW.LADY.SK Stránky pre modernú ženu venované móde,kráse zdraviu ...
Každá z nás už zažila pocit, že jej pukne hlava, alebo že jej hlavu stláča neviditeľná obruč, poprípade vám v hlave búchal malý permoníček veľkým kladivkom v hlave. Niekoho bolieva hlava pravidelne. Kým sa dostanete k lekárovi, poradíme vám ako si poradiť s neznesiteľnými bolesťami hlavy?
Väčšinou ide o bolesť hlavy z napätia, ktoré môže mať viacej príčin. Občas bolesť prejde pomerne rýchlo, napríklad po vypití šálky čaju z medovky, po šálke kávy alebo po krátkej prechádzke, či rozcvičke. Spôsobov, ako sa zbaviť úpornej bolesti hlavy je niekoľko, ale výber najvhodnejšieho závisí od príčiny, ktorá ju vyvolala. Prečo sa vlastne objavuje a ako ju čo najrýchlejšie odstrániť? Niekedy bolieva hlava len preto, že sme sa zabudli napiť. Vtedy samozrejme stačí pohár vody. Inokedy... Žijete v dlhodobom strese. Máte permanentne napnuté krčné svalstvo, ktoré stláča drobné žilky - v dôsledku toho je mozog nedostatočne prekrvený. Čo robiť? Tu postačí acylpyrín alebo upokojujúci čaj z byliniek (napr. z už spomenutej medovky, mäty piepornej, ľubovníka bodkovaného ). Máte nevhodné okuliare. Nie sú náhodou slabé? Nestláčajú vám ich násadky príliš nos? Čo robiť? Problém vyrieši očný lekár alebo návšteva v očnej optike a správne nastavenie okuliarov. Priveľa fajčíte. Snažíte sa obmedziť fajčenie, ale z akýchsi príčin v istom momente začnete znova fajčiť jednu cigaretu od druhej. Nečudujte sa, že vás často bolí hlava. Čo robiť? Užite liek na potlačenie bolesti, postavte sa k otvorenému oknu a vdychujte čerstvý vzduch. Najlepšie však bude, ak sa vyberiete na prechádzku a poriadne okysličíte organizmus. Máte poruchu činnosti tráviacej sústavy. Čo robiť? Pomôže niekoľkohodinová hladovka, slabší čaj a potom ľahká diéta, niekedy beh, rýchla chôdza, minerálna voda s citrónom. Máte alebo onedlho budete mať menštruáciu. Vtedy sú príčinou bolesti hlavy výkyvy hladiny hormónov. Najhoršou chvíľou sú hodiny bezprostredne pred začiatkom menštruácie. Čo robiť? Užite acylpyrín (paralen) a eventuálne aj liek alebo čípok na zmiernenie kŕčov alebo si zacvičte jogu. ©2016 Fornet. Všetky práva vyhradené.