Spálení prácou
Autor(ka) : Jana Osuska Dátum a čas : 27.11.2001 13:08 Kategória : Koktail WWW.LADY.SK Stránky pre modernú ženu venované móde,kráse zdraviu ...
Pracujeme vyše 42 hodín týždenne a zdá sa nám, že ešte aj to je málo. Veď kariéra si vyžaduje sebaobetovanie...tento názor vyznávame až do chvíle, keď nás z jednej sekundy na druhú prepadne pocit nezmyselnosti a vyčerpania. Nič nás už neteší. Koľkí to už poznáme?
Nad problémom, ktorý dostal názov syndróm vypálenia, si vedci lámu hlavy už dvadsať rokov. Nevedia sa zhodnúť v otázke, či sa môže vypáliť každý, alebo iba napr.pracovník so slabou psychikou. Kto je zodpovedný za vypálenie? Šéf alebo zlá situácia vo firme? Alebo je vina výlučne na strane pracovníka? Psychológovia sa v knihách, venovaných tomuto fenoménu, zhodujú aspoň v konštatovaní, že syndróm vypálenia je dôsledkom emocionálneho vyčerpania, odosobňovania vzťahov v profesionálnom živote , únava z neho a...prázdno v hlave, absolútna tvorivá kríza. Neviete, čo vám je. Nič vás neteší. Nedokážete sa porozprávať so šéfom. Zdá sa vám, že vám kolegovia nerozumejú a šéf na vás podozrievavo pozerá. ,,Má v úmysle prepustiť ma?“, premýšľate. Nahovárate si, že vaši kolegovia majú vyššiu kvalifikáciu a preto práve im nadriadení zverujú zodpovedné úlohy. Už v nedeľu popoludní vás začne znervózňovať pomyslenie na nadchádzajúci týždeň. Panikárite aj kvôli malichernostiam. Bojíte sa ľudí. Čo sa to deje? Je to azda stres? Alebo depresia? Alebo o sebe dáva vedieť vrodený pesimizmus? Nie. Stali ste sa obeťou syndrómu vypálenia. Kríza prichádza znenazdajky Aj vy máte pocit permanentnej preťaženosti a zdá sa vám, že život uháňa šialeným tempom? Hrozí aj vám syndróm vypálenia? Dozviete sa to z testu vypracovaného americkou organizáciou Anonymných workoholikov. · Vzrušujú vás myšlienky na svoju prácu viac ako napríklad myšlienky na rodinu alebo čokoľvek iné? · Prežívate chvíle, keď ste schopná vykonávať svoju prácu bleskovo a iné chvíle – keď nemôžete robiť nič? · Beriete si prácu aj domov? Na víkendy? Na dovolenky? · Je práca druhom aktivity, ktorú máte najradšej a najradšej o nej hovoríte? · Bývate netrpezlivá vo vzťahu k ľuďom, ktorí majú iné priority ako je práca? · Beriete všetko – vrátane zábavy – ako príležitosť k súpereniu? · Znervózňuje vás, keď vás iní prosia, aby ste prestali pracovať a robili niečo iné? · Má váš dlhý pracovný čas negatívny vplyv na vašu rodinu alebo priateľstvá? · Myslíte na svoju prácu aj keď zaspávate, šoférujete alebo keď sa vám prihovárajú iní? · Pracujete alebo čítate aj počas jedenia? Každá odpoveď ÁN0 = 1 bod. Odpoveď NIE = 0 bodov. Menej ako 3 body – k práci máte zdravý vzťah. Viac ako 3 body – ste na najlepšej ceste stať sa workoholikom. Viac ako 5 bodov – mali by ste sa čo najrýchlejšie objednať k psychológovi. ©2016 Fornet. Všetky práva vyhradené.