lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * 2022
  * 2021
  * 2020
  * 2019
  * 2018
  * 2017
  * 2016
  * 2015
  * 2014
  * 2013
  * 2012
  * 2011
  * 2010
  * 2009
  * 2008
  * 2007
  * 2006
  * 2005
  * 2004
  * 2003
  * 2002
  * 2001
       December
       November
       Október
       September
       August
       Júl
       Jún
       Máj
       Apríl
       Marec
       Február
       Január
  * 2000

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
3 tém, a 35 reakcií.
Včera pribudlo:
0 tém, a 36 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Pondelok, 16. Máj, , Dnes oslavuje Svetozár
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Ako povedať nie II.

  Spracoval(a) : Mária Novická
Dátum : 12.7.2001
späť
Späť

Poslať
 

Naše práva



I. Máme právo sami posudzovať svoje správanie, myšlienky a city a niesť za ne a za ich dôsledky zodpovednosť. (Každý má právo prijímať vlastné životné rozhodnutia)

II. Máme právo robiť to bez ospravedlnenia alebo hľadania výhovoriek

III. Máme právo sami posúdiť, nakoľko chceme prijať zodpovednosť za iných. (ten kto chce niesť zodpovednosť za „problémy celého sveta“, nakoniec nepomôže nikomu)

IV. Máme právo meniť svoj názor.

V. Máme právo robiť chyby a niesť dôsledky svojich chybných rozhodnutí

VI. Máme právo povedať: Neviem...

VII. Máme právo byť nezávislí od dobrej vôle ostatných (všetkým nevyhovieš)

VIII. Máme právo robiť nelogické rozhodnutia bez pocitu viny

IX. Máme právo povedať: Nerozumiem ti (nie je našou povinnosťou čítať myšlienky)

X. Máme právo povedať: „je mi to jedno“ (nemusíme byť dokonalí, ani spĺňať predstavy okolia /trebárs svokry/ )

XI. Máme právo nemeniť sa a neospravedlňovať sa, keď nás kritizujú

XII. Máme právo byť pasívni, keď sa rozhodneme, že nám niečo nestojí za to

XIII. Máme právo nevracať sa do minulosti

XIV. Máme právo odmietať tých, čo sa presadzujú na náš úkor

XV. Máme právo nebyť považovaní za nepriateľa len preto, že máme iný názor


Ak sa vám zdá, že neviete ako na to, aby boli rešpektované vaše práva, zapamätajte si systém pokazenej platne. So všetkým, čo vám partner povie, bude vyčítať alebo zahrá do autu súhlaste, diskutujte o tom, ale napokon sa vždy vráťte k svojej oprávnenej požiadavke. Budete síce ako obohraná platňa, ale dáte najavo, čo je pre vás naozaj dôležité. Možno to prinesie nepríjemnú skúsenosť, hádku, rozchod. V tom prípade radšej skôr ako neskoro. Každé nerozumné potláčanie vlastnej osobnosti, by sa neskôr odrazilo aj na vašom zdravotnom stave.

Dávajte si pozor, aby ste počas presadzovania svojej požiadavky nemali strach, ako sa to všetko skončí. Potom by ste totiž skĺzli do agresivity alebo do pasivity a dostali by ste sa opäť do začarovaného kruhu nedorozumení.

Ak raz poviete „nie“ a budete na tom neochvejne, ale pokojne trvať, prestane vás okolie zneužívať a vy zažijete ten príjemný pocit vnútornej istoty, že nebudete robiť veci, ktoré robiť nechcete a za svoj postoj sa nebudete ospravedlňovať a ani nebudete nikomu úzkostlivo vysvetľovať pohnútky svojho rozhodnutia.
Ak vám robí ťažkosti správať sa ihneď asertívne, skúste to najskôr s empatickou asertivitou. Postoj je rovnaký, ale vy môžete, pre pokoj duše, vysvetliť, prečo ste sa rozhodli povedať nie a trvať na tom.

Diskusia k článku:

neprehanate to?uz sa to pomaly neda citat
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 10:59
neprehanate to?uz sa to pomaly neda citat
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 10:59
Muz objavil ZBRANE a vynasiel LOV.<BR> Zena objavila LOV a vynasla KOZUCHY.<BR><BR> Muz objavil FARBY a vynasiel MALOVANIE.<BR> Zena objavila MALOVANIE a vynasla MAKE-UP.<BR><BR> Muz objavil SLOVO a vynasiel KONVERZACIU.<BR> Zena objavila KONVERZACIU a vynasla KLEBETY.<BR><BR> Muz objavil HRY a vynasiel KARTY.<BR> Zena objavila KARTY a vynasla BOSORACTVO.<BR><BR> Muz objavil POLNOHOSPODARSTVO a vynasiel JEDLO.<BR> Zena obajvila JEDLO a vynasla DIETU.<BR><BR> Muz objavil PRIATELSTVO a vynasiel LASKU.<BR> Zena objavila LASKU a vynasla MANZELSTVO.<BR><BR> Muz objavil ZENU a vynasiel SEX.<BR> Zena objavila SEX a vynasla MIGRENU.<BR><BR> Muz obajvil OBCHODOVANIE a vynasiel PENIAZE.<BR> Zena objavila PENIAZE a vtedy sa to vsetko POSRALO !!!
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 11:58
Muz objavil ZBRANE a vynasiel LOV.<BR> Zena objavila LOV a vynasla KOZUCHY.<BR><BR> Muz objavil FARBY a vynasiel MALOVANIE.<BR> Zena objavila MALOVANIE a vynasla MAKE-UP.<BR><BR> Muz objavil SLOVO a vynasiel KONVERZACIU.<BR> Zena objavila KONVERZACIU a vynasla KLEBETY.<BR><BR> Muz objavil HRY a vynasiel KARTY.<BR> Zena objavila KARTY a vynasla BOSORACTVO.<BR><BR> Muz objavil POLNOHOSPODARSTVO a vynasiel JEDLO.<BR> Zena obajvila JEDLO a vynasla DIETU.<BR><BR> Muz objavil PRIATELSTVO a vynasiel LASKU.<BR> Zena objavila LASKU a vynasla MANZELSTVO.<BR><BR> Muz objavil ZENU a vynasiel SEX.<BR> Zena objavila SEX a vynasla MIGRENU.<BR><BR> Muz obajvil OBCHODOVANIE a vynasiel PENIAZE.<BR> Zena objavila PENIAZE a vtedy sa to vsetko POSRALO !!!
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 11:58
OK mato, nikto ta nenuti citat tuto stranku. Okrem ineho, to si vymyslel ty (co si tu napisal)? Ak ano, je mi ta fakt luto.....
Neregistrovaný - mirka, 12.7.2001 13:58
OK mato, nikto ta nenuti citat tuto stranku. Okrem ineho, to si vymyslel ty (co si tu napisal)? Ak ano, je mi ta fakt luto.....
Neregistrovaný - mirka, 12.7.2001 13:58
preco by si ma mala lutovat ? :-))<BR><BR>ale nic,to bolo len koli tomu,ze takto by sa problemy nemali riesit,takto sa stupnuju /ale to je len moj nazor,muzsky :-)/
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 14:22
preco by si ma mala lutovat ? :-))<BR><BR>ale nic,to bolo len koli tomu,ze takto by sa problemy nemali riesit,takto sa stupnuju /ale to je len moj nazor,muzsky :-)/
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 14:22
dodatok<BR>skor by to patrilo pod<BR>Ako povedať nie I
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 15:15
dodatok<BR>skor by to patrilo pod<BR>Ako povedať nie I
Neregistrovaný - mato, 12.7.2001 15:15
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!