Večer čo večer doprajte po dôkladnom očistení pleti bunkám prírodnú vlahu v podobe uhorkovej masky. Na krúžky nakrájanú uhorku si rozložte po celej tvári. Nechajte pôsobiť 20 minút a tvár si opláchnite a nakrémujte až po ďalšej hodine. Poprípade si vezmite z domu uhorkovú masku napríklad tú od Freemana. Slnečná kozmetika by mala obsahovať predovšetkým vitamín E, preto používajte na letné ošetrenie pleti prípravky s týmto vitamínom. Ak ste to so slnkom prehnali, vymeňte uhorky za jogurt, či kyslú smotanu. Doprajme ju nielen pleti, ale aj žalúdku. To, čo zostane, zjedzte. Prehriaty organizmus nám ochladí aj cibuľa, samozrejme nie v tatarskom bifteku. A keď už, potom si dajte tatarský biftek z pravého lososa, je to taká pochúťka, že pri jej konzumácii, zabudnete aj na spálené plecia a nos. Na dovolenke by ste sa nemali vôbec maľovať a keď, tak veľmi mierne. Nádych tieňa na viečka mihalnice pretreté vodovzdornou maskarou a na perách iba lesk. Keď nemáte alergiu na morskú soľ, neoplachujte si telo po kúpaní pod sprchou. Nechajte soľ pôsobiť čo najdlhšie a sprchujte sa iba večer. Aj keď to vyzerá paradoxne, voda vysušuje. Najlepším liekom na vysušenú pleť je detský olejček alebo olivový olej. Na dovolenke si s ním čistite pleť a natierajte ruky a nohy. Aby ste udržali aj v čase zníženej komunikácie svaly v pohotovosti, stačí denne aspoň desaťkrát ráno a večer zopakovať všetky samohlásky a krúžiť očami doprava, hore a dolu. Poprípade sa cvične s niekým pohádajte. No a samozrejme doprajte si dostatok spánku, nealkoholických nápojov a prírodného vitamínu C.