Už sme si povedali, že nadmerné množstvo hluku, moderne povedané -znečistenie hlukom - vážne poškodzuje okrem nervového systému, najmä náš sluch. Poškodenie citlivých nervových buniek v uchu môže zapríčiniť trvalú stratu sluchu. Ľudia reagujú síce na hluk rôzne, ale keď sú pravidelne vystavení hluku približne 80 decibelov a viac, poškodenie sluchu ich neminie. Čím vyššia hladina hluku, tým rýchlejšie sa prejavia jeho dôsledky na našom zdraví.

Pre ilustráciu. Dobrý walkman, či diskman alebo naplno pustené autorádio vás vystavuje hluku okolo 120 decibelov. Na koncerte rockovej hudby, na houseparty, na diskotéke, ak ste blízko reproduktorov ste vystavení takej sile hluku, že sa zmení vaše vnímanie, tlak, frekvencia srdca a systém bielkovín. Zvýšená hladina hluku vás môže emocionálne a fyzicky vyčerpať, čoho dôsledkom je stres, nevoľnosť a nervozita, nespavosť. Keď sa spojí silný hluk s iným stresujúcim faktorom, napríklad prepracovanosť, hádka, môže dokonca vyvolať depresiu, či byť spúšťačom vážneho ochorenia. Ak sú ľudia proti svojej vôli dlhodobo vystavovaní hluku, môžu zmeniť svoju osobnosť, v ktorej začne prevládať túžba po pomste, nenávisti a niekedy majú aj vražedné úmysly. Hluk vytvára agresivitu a nepriateľstvo, dôkazom je aj nevysvetliteľný vandalizmus ľudí, ktorí sa vracajú z rockových koncertov. Keď ste nútení počúvať niečo, čo nechcete/ susedovho psa/, vyčerpá vás to. Aj keď hluk po čase prestane, v podvedomí neustále čakáte, kedy sa začne opakovať.
Môžeme si vôbec pomôcť?
Áno. Dobrými susedskými vzťahmi. Včasným upozornením na to, čo nám prekáža. Uznaním pravidla, že nie sme všetci rovnakí. Ak u susedov spáva dieťa poobede medzi druhou a treťou, je zbytočné vysvetľovať jeho mamičke, že si v našom byte môžeme púšťať hudbu kedy a ako silno chceme. Radšej sa s ňou dohodnime, že v tom čase skontrolujeme decibely. Ak sa nevieme inak ochrániť pred hlukom, ľahnime si do vane a ponorme hlavu pod vodu, naučme sa sústreďovať pozornosť na niečo pozitívne. Namiesto nadávok na zdroj hluku si dajte do uší vatu, zatvorte okno, choďte pracovať do inej miestnosti, podporujte výrobu tichších pneumatík a šeptajúceho betónu, odsťahujte sa od letiska, z križovatky, alebo z veľkého mesta. Chráňte si dom živým plotom. Lepšie ako plot z betónu sa osvedčilo pletivo z vŕbových prútov zarastené brečtanom.
Nádejou je, že veda nespí. V budúcnosti, si budeme chrániť sluch / teda, ak budeme ešte nejaký mať/ antihlukom. Vytvorením vibrácií, ktoré budú eliminovať vplyv hluku. Čo všetko nám poškodí antihluk sa ešte nevie. Zatiaľ najúčinnejším antihlukom je najmenej hodinová prechádza v lese, kde šumia stromy a štebocú vtáčiky alebo dovolenka na zatiaľ turistami neobjavenom ostrove.