Nielen bolesťou, ale mnohými ďalšími spôsobmi dáva naše telo najavo, že niečo nie je v poriadku. „Nepozoruj sa stále!“ túto vetu sme počúvali kedysi od rodičov, keď sme so znepokojením sledovali každý uhrík alebo fliačik. Možno si od tej doby myslíme, že by sme sa nemali príliš sledovať. Je to však chyba, pretože sa môžeme dozvedieť o všelijakých problémoch.

 Zatiaľ čo západná medicína neprihliada na reč tela, východná ju považuje za svojho pomocníka. Mýli sa totiž ten, kto si myslí, že jediným negatívnym dopadom zlej životosprávy sú kila naviac. Strava a všetko čo do seba človek dostane, sa odráža na celom organizme a na jeho chode, teda nie len na orgánoch ktorých sa to priamo týka. Podobne sa nadbytky či nedostatky prejavujú na najrôznejších partiách tela. A čo všetko a za pomoci čoho nám to dávajú na vedomie?

Tvár
Je výlohou svedčiacou o našom celkovom zdravotnom stave a o tom, ako sa telo vyrovnáva s vonkajšími vplyvmi. 
- máte uhríky aj keď k puberte sa blížia skôr vaše deti? Za tým môžu byť lieky, nevhodná strava, zbytočné negatívne emócie a neustály stres. Všetko dohromady pridáva vrásky, upcháva póry a ovplyvňuje dokonca aj pigmentáciu. 
- vyčnievajúca dolná pera môže svedčiť o tom, že hrubé črevo potrebuje povzbudiť vo svojej činnosti. Rozhýbte sa! 
- sčervenané a opuchnuté okolie nosných dierok a spodnej časti tváre, to je vplyv nadbytku mliečnych výrobkov. Vyvoláva totiž nadmiernu tvorbu hlienu, ktorý zanáša pľúca.

Jazyk
Pre tradičnú čínsku medicínu je práve tento sval základnou diagnostickou pomôckou. Nič vám nebráni v tom, aby ste na seba do zrkadla vyplazila jazyk. Ak je mierne vlhký, svetlo červený alebo pokrytý jemným bielym povlakom, zdá sa že je všetko v poriadku. Ale v nasledujúcich prípadoch sa treba mať na pozore:
-hustý biely povlak: známka nachladnutia, prípadne blížiacej sa virózy
-drsný povrch poukazuje na zlú funkciu sleziny
-dlhá, hlboká prasklina v strede jazyka môže naznačovať srdečnú slabosť
-malá prasklina, ktorá nedosahuje až ku špičke poukazuje na zníženú činnosť žalúdka

Oči
-vypuknuté oči, opuchliny okolo očí môžu znamenať problémy so štítnou žľazou.
-aj stav obočia môže veľa naznačiť, pretože sa na ňom odráža stav hormónov v tele. Ak je riedke a veľmi vypadáva niečo sa deje.

Koža
Najväčší orgán tela neprehovára iba vyrážkami a svrbením.
-kožné prívesky sú kúsky kože prirastené k pokožke akoby na tenkej stonke. Objavujú sa najčastejšie na očných viečkach, krku, ramenách a podpazuší. Väčšinou nič neznamenajú, ale ak ich je veľa môžu ukazovať na polypy v črevách.
-zhrubnutá koža na lakťoch svedčí o problémoch so žlčníkom
-kožné zmeny v oblasti lýtok, stehien alebo chrbta poukazujú na slabé ľadviny