Obyčajná voda skutočne podporuje premenu energie. Kto vypije denne 1,5 litra vody, zabráni každý rok vytvoreniu 2,4 kilogramu tukového tkaniva, informuje časopis Medical Tribune Deutschland vo svojom najnovšom čísle.

Podľa Michaela Boschmanna z Nemeckého inštitútu pre výskum výživy v Postupime-Rehbrücke má už pol litra vody nevídaný účinok. Pitie vody nielen utišuje smäd, ale spúšťa aj rad iných procesov. U mužov i žien zvyšuje premenu energie o 30 percent. "Účinok sa začne prejavovať po desiatich minútach a vyvrcholí po 30 až 40 minútach. Konzumáciou 1,5 litra vody denne sa dodatočne spáli asi 200 kJ," uviedol Boschmann. Za jeden rok to predstavuje 73.000 kJ (17.400 kcal) alebo 2,4 kg tukového tkaniva. Boschmann a jeho kolegovia zistili, že 22-stupňová voda zvyšuje spotrebu podstatne viac ako napríklad 37-stupňová. Asi 40 percent spotreby energie predstavuje ohriatie vody na telesnú teplotu. Základom efektu premeny energie je aktivácia sympatického nervového systému. Proces sa dá brzdiť blokádou beta receptorov. Boschmann odporúča ľuďom, ktorí sa rozhodli schudnúť, aby pili veľa studenej vody.

Copyright©2004 TASR