Krátky popoludňajší spánok pôsobí priaznivo na pamäť, avšak len za predpokladu, že je jeho súčasťou fáza hlbokého spánku.

Zistili to vedci z nemeckej Spoločnosti pre výskum spánku v rámci výskumu na Salzburskej univerzite. Výskumu sa podrobilo 22 ľudí vo veku 19 až 30 rokov. Odborníci im dali slovné a asociatívne úlohy, ktorými testovali vedomosti účastníkov hneď po naučení a po hodinovom spánku. Výsledky ukázali, že ľudia si lepšie dokázali spomenúť na to, čo sa naučili, po krátkom spánku.

Copyright©2005 TASR