Posledná septembrová nedeľa je už tradične Svetovým dňom srdca. „Aké mladé je Vaše srdce“ je ústredným mottom, ktorý vyhlásila Svetová federácia srdca v tomto roku a zároveň aj otázka, ktorú si položí Slovensko s viac ako 100 krajinami sveta.
Srdcovo-cievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí vo svete ročne im podľahne až 17,5 miliónov ľudí.* „Kardiovaskulárnym ochoreniam sa dá predísť kontrolou hlavných rizikových faktorov a zároveň sa dá spomaliť aj ich vplyv na starnutie srdca,“ uvádza v oficiálnom vyhlásení Sidney Smith, profesor Univerzity v Severnej Karolíne a predseda Prírodovedného poradného zboru Svetovej federácie srdca. Medzi faktory ovplyvňujúce skutočný vek nášho organizmu a jeho hlavného motora – srdca, patria vysoký cholesterol a krvný tlak, nezdravý životný štýl, strava, cigarety, cukrovka, stres, obezita a nedostatok pohybu.
„Jednoducho povedané – naše srdce môže byť mladšie, alebo staršie, ako sme my sami“, dopĺňa MUDr. Pavel Malovič. Vek srdca sa zisťuje spektrálnou analýzou krivky srdcového rytmu a disproporcia nastáva vtedy, keď funkčný stav srdca nezodpovedá veku organizmu. „Okrem kontroly rizikových faktorov je samozrejme dôležitá aj genetická predispozícia, ale za to, aké mladé je naše srdce nesieme zodpovednosť aj my“. Naše srdce omladzujú endorfínové športy, zdravá výživa, ale aj také jednoduché návyky, ako je kontrola dýchania a dobré sedenia pri práci. Priam zhubne na srdce pôsobí stres, nadužívanie liekov a ekológia životného a najmä pracovného prostredia.
Podľa MUDr. Jany Jurkovičovej, CSc., autorky monografie Vieme zdravo žiť?**, väčšine Slovákov informácie o zásadách zdravého životného štýlu nechýbajú, ale z rôznych príčin ich neuplatňujú. „Ako najčastejšie dôvody uvádzajú ľudia nedostatok pevnej vôle, času a financií. Nedostatky v životospráve si uvedomujú, viac ako polovica by chcela zlepšiť nielen stravovanie, ale aj pohybovú aktivitu.“
Tretina slovenskej populácie má zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi, až 57 percent mužov a 47 percent žien trpí nadváhou.*** Fajčeniu holduje viac ako polovica Slovákov. V celosvetovom porovnaní zaostávame v konzumácii srdcu prospešných potravín, akú sú ryby a potraviny s obsahom nenasýtených mastných kyselín, jeme málo zeleniny, ovocie a celozrnných výrobkov. Aj keď riziko rozvoja kardiovaskulárnych chorôb je vyššie v rodine, v ktorej sa ochorenie už v rôznej forme vyskytuje, rozhodujúcim faktorom sú predovšetkým zložky životosprávy.
Pri príležitosti Svetového dňa srdca Úrad verejného zdravotníctva SR v spolupráci s Nadáciou Srdce srdcu usporiada v poslednú septembrovú nedeľu druhý ročník podujatia Beh o srdce. Cieľom je podpora prevencie kardiovaskulárnych ochorení v širokej verejnosti a potreba upozorniť na narastajúci celospoločenský problém. Beh o srdce podporili v miestach konania František Knapík, primátor mesta Košice, Ján Králik, primátor mesta Banská Bystrica a Peter Čiernik, starosta bratislavskej mestskej časti Staré mesto. Mediálnym partnerom sa stalo Rádio Regina. Viac informácií o projekte Beh o srdce nájdete na stránke www.florastranky.sk
*Zdroj: World Heart Federation
**Zdroj: MUDr. Jana Jurkovičová: Vieme zdravo žiť? Zdravotný stav slovenskej populácie 1999 – 2004 a prevencia kardiovaskulárnych a civilizačných ochorení LF UK v Bratislave 2006
***Zdroj: Úrad verejného zdravotníctva SR
