POCHOPIŤ, ČO DRÁŽDI POKOŽKU

Každý, kto niekedy zápasil s problémom veľmi suchej pokožky, chápe frustráciu, ktorá prichádza s hrubou, napätou, popraskanou a svrbiacou kožou. Nepekná pokožka môže spôsobiť, že sa vám ani nebude chcieť vyjsť z domu a vaše sebavedomie zbytočne poklesne. Podľa MUDr. Arenbergerovej je prvým krokom v liečbe a prevencii suchej pokožky schopnosť rozoznať, čo ju dráždi. Pokles produkcie kožného mazu a narušenie obranných mechanizmov kože môže spôsobiť, že pokožka má zníženú schopnosť udržať si vlhkosť a preto potrebuje zvláštnu starostlivosť.

HLAVNÉ PRÍČINY SUCHEJ POKOŽKY:
1. Kontakt s agresívnymi mydlami, čistiacimi prostriedkami a chlórom
2. Nadmerné sprchovanie alebo kúpanie; najmä používanie horúcej vody
3. Studené počasie; najmä, keď je veterne a vlhkosť vzduchu je nízka
4. Dlhý pobyt v miestnostiach s klimatizáciou alebo centrálnym vykurovaním, teplovzdušným ohrievačom a ohňom
5. Dehydratácia: nedostatočný príjem tekutín alebo časté aktivity, ktoré spôsobujú dehydratáciu, ako napríklad šport.

ROBIŤ ZMENY

I keď sú niektoré z faktorov, ktoré vedú k vysúšaniu pokožky, vrátane typu pokožky, veku a pohlavia, mimo vašu kontrolu, aj drobnými zmenami vo vašich denných návykoch môžete vašu suchú koži zvládnuť a predchádzať jej.

KRÁSNÁ POKOŽKA ZAČÍNÁ V KÚPELNI

· Sprchujte sa, alebo kúpte sa denne maximálne 15 minút
· Používajte vlažnou (nie horúcu) vodu
· Namiesto používania bežných mydiel, používajte tie s pridanými zvláčňujúcimi látkami.

o Dove Tip: Používajte Dove Supreme krémové sprchovacie gély s olejom obsahujúcim čistiace zložky, ktoré zanechávajú pokožku hebkú a vláčnu na rozdiel od klasického mydla. · Poriadne vysušte (nedrhnite) svoji pokožku jemným uterákom · Po osprchovaní alebo okúpaní ihneď použite zvláčňujúci prípravok

STAROSTLIVOSŤ POČAS DŇA

· Používajte veľa a často zvláčňujúce/hydratačné prípravky na telo, tvár a ruky
o Dove Tip: Vyskúšajte Dove intenzívnu starostlivosť o veľmi suchú pokožku, ktorá poskytuje unikátnu kombináciu bohatého hydratačného krému a vyživujúceho oleja na okamžité zvláčnenie pokožky a udržanie vlhkosti vo vnútri

· Udržiavajte váš domov, najmä vašu spálňu, vlhkú používaním zvlhčovačov
· Vyhýbajte sa styku pokožky s tvrdými látkami, a namiesto toho používajte jemné materiály, ako sú bavlna alebo hodváb
· Dodržiavajte pitný režim tak, že budete mať vodu neustále pri sebe a po ruke. Tak sa vám ľahšie podarí dodržať konzumáciu odporúčaných dvoch litrov tekutiny denne
· Vyhýbajte sa dlhému pobytu na slnku a v prípade, že na ňom musíte byť, chráňte si kožu prikrývkou