SAMOOPAĽOVACÍ KRÉM
Šťavu z mrkvy zmiešajte s malým množstvom krému Nivea a dôkladne rozotrite po tvári. Karotén, ktorý sa nachádza v mrkve, dodá pleti zdravú opálenú farbu.

KÚPEĽ KRÁSY
Do vane naplnenej vodou pridajte cmar, acidofilné mlieko, plnotučné mlieko (2 litre) alebo balíček mlieka v prášku. Po kúpeli sa zľahka osušte a už nemusíte použiť telový balzam. Mliečny kúpeľ zvláčni suchú pokožku, upokojí pokožku podráždenú, očistí ju a pritom ju nezbaví prirodzeného ochranného lipidového plášťa.

TELOVÝ PEELING
Z dvoch hrstí hrubozrnnej soli a sprchového gelu si pripravte kašičku. Masírujte telo krúživými pohybmi a najviac pozornosti venujte lakťom, chodidlám a kolenám. Takýmto spôsobom povzbudíte krvný obeh a odstránite odumreté bunky. Po opláchnutí peelingu a osušení sa dôkladne natrite olivovým olejom.

OLEJOVÁ VLASOVÁ KÚRA
Na vysušené vlasy je vynikajúca klasická majonéza. Mierne zohrejte olivový olej, vymiešajte ho so žĺtkom a pridajte trocha citrónovej šťavy. Kašičku naneste na vlasy, prikryte ich fóliovým čepčekom a froté- uterákom. Po 20 minútach kúru opláchnite a umyte si vlas jemným šampónom.

OVOCNÁ PLEŤOVÁ MASKA
Do troch lyžičiek tvarohu alebo smotany zamiešajte pomleté ovocie. Druh si vyberte v závislosti od typu pleti: broskyňa je ideálna pre suchú pokožku, hruška pre mastnú a ríbezle obsahujú rutín, ktorý sťahuje rozšírené póry. Pozor! Ríbezle a jahody môžu vyvolať podráždenie!

Opatrnosť nezaškodí
Prírodná kozmetika má množstvo predností, ale aj niekoľko vád. Predovšetkým nezabúdajte, že:
- rastlinné látky majú často pomerne silné účinky, ktoré môžu vyvolať podráždenie pokožky. Treba ich používať opatrne a pred vyskúšaním novej zmesi je vhodné urobiť si test na citlivosť.
- Použité potraviny musia byť výhradne čerstvé.
- Naše životné prostredie je silne znečistené a preto nemôžete vedieť, ako ďaleko od cesty rástlo ovocie a zelenina a čím boli postrekované jablká, z ktorých si pripravujete masku.
- Aby bola prírodná kozmetika účinná, treba ju používať dlho a systematicky.