Isté je, že príliš časté návštevy solária nie sú vhodné pre organizmus. Dermatológovia tvrdia, že soláriá nie sú pre zdravie človeka prospešné, pretože prírodné slnečné žiarenie sa skladá z UVA a UVB lúčov, ale väčšina solárií má len UVA žiarenie, ktoré spôsobuje starnutie kože, jej vysúšanie, vznik pigmentových škvŕn a rakovinu.

UVB lúče naopak pomáhajú vytvárať v tele vitamín D3, ktorý je potrebný pre kosti. Naviac tento vitamín stimuluje imunitný systém, zmierňuje depresie a pôsobí blahodárne na srdce a celý krvný obeh. Preto sa treba v soláriu opýtať, aký druh žiarenia majú. Ak majú moderné zariadenia mohli by mať oba a potom sa na chvíľu môžete oddať predpríprave na jarnú prázdninovú lyžovačku. Neprežeňte to však s minútami, lebo spálená pokožka, môže znamenať problém aj počas leta, ktoré možno chcete prežiť pri mori. Po spálení sa vám začne pokožka vysušovať, šúpať, a môžu sa vám vytvoriť aj nepekné pigmentové škvrny. Nezabudnite sa hneď v soláriu natrieť vhodným krémom alebo pleťovým mliekom. Dnes je už celý rad krémov určených na ošetrenie pleti po opaľovaní. Ak ste sa rozhodli získať bronz v soláriu, myslite aj na to, že natieranie opaľovacími krémami s vysokými ochranným faktormi, vás pred veľkým objemom UVA lúčov vôbec neuchráni. Neopaľujte sa častejšie ako raz do týždňa desať minút, nepoužívajte pred tým nijaké dezodoranty, parfumy ani mejkap. Nesprchujte sa aspoň hodinu po návrate zo solária a pravidelne sa kúpte v mrkvovom kúpeli, aby ste si predĺžili bronz na tele. V Lady sme o mrkvovom kúpeli už informovali. Jednoduchším riešením by možno boli kvalitné samoopaľovacie krémy. O nich až nabudúce.