Stredná dĺžka života (nádej na dožitie pri narodení) bola minulý rok u našich chlapcov 68,8 roka a u dievčat 76,6 roka. Ľudia si často mýlia pojmy stredná dĺžka života a priemerný vek obyvateľstva. Priemerný vek obyvateľstva je u nás asi 33 rokov u mužov a u žien asi 36 rokov. Najpočetnejšiu skupinu v SR zastupujú ľudia medzi 16-22 rokom života. Do veku 45 rokov je počet žien a mužov približne rovnaký, ale už vo vekovej kategórii 45-49 ročných jasne prevažujú ženy. V kategórii 50-54 ročných vyhrávajú ženy nad mužmi už skoro o 15 tisíc. U začínajúcich dôchodcov(60-64) je tento rozdiel už 26 tisíc a medzi 70-74 rokom života je to neuveriteľných 39 tisíc. Dá sa predpokladať, že okolo osemdesiatky je situácia ešte horšia.

U viac ako 75% mužov sú príčinou smrti srdcovo-cievne ochorenia alebo zhubné nádory. A čím sú tieto nebezpečné choroby spôsobné? Nesprávna životospráva, strava bohatá na tuky a soli, ale ochudobnená o vlákninu a vitamíny, stres, fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu, lenivosť a nedostatok pohybu, ovzdušie plné smogu, atď. Tieto všetky elementy vyvražďujú našich mužov v najproduktívnejšom veku. Zdá sa, že tomu môžeme zabrániť iba my ženy. Možno aj tým, že ich už v detstve naučíme zdravo jesť/ hoci zväčša majú k tomu odpor/ a pohybovať sa / nikto nevie prečo sú muži lenivejší ako ženy/

Ale, aby sme nezostali v takej pesimistickej nálade, prinášame aj pár príjemnejších štatistík. Medzi ne patrí napríklad štatistika o úmrtnosti dojčiat. Tá ma našťastie klesajúcu tendenciu. Predpokladá sa, že tento rok by mohla klesnúť pod 10 promile. V praxi to znamená, že z 1000 živonarodených detí zomrie do 1 roka menej ako desať bábätiek. Sľubné nie? Len tak pre porovnanie dojčenská úmrtnosť vo Fínsku 3,9 promile, v Rakúsku 5,4 promile, vo Švajčiarsku 5,0 promile. Je to síce lepšie ako u nás, ale nemusíme byť smutní v Turecku je dojčenská úmrtnosťou 44,4 promile s v Rumunsku ešte väčšia.

Desatoro pre udržanie zdravia vášho muža

Vnúťte mu pred raňajkami ovocnú šťavu

Nerozčuľujte ho otázkami typu: Kedy prídeš?, S kým si bol ?, Umyješ dnes riad?

Vezmite zo stola soľničku

Snažte sa zaradiť do jedálníčka čo najviac ľahkých jedál

Prispôsobte sa mu vo frekvencii sexuálnej aktivity

Nenúťte ho pracovať v dvoch zamestnaniach

Naučte ho oddychovať / lenivcov naučte, hýbať sa /

Dbajte o jeho pravidelný spánok vždy približne v tom istom čase

Postarajte sa o jeho pitný / nealkoholických nápojov /režim , o ten druhý sa postará sám

Neprovokujte hádky, o veciach, ktoré ste už sto razy zbytočne prebrali

ZLATÁ RADA : Keď je chorý, nepodceňujte jeho ochorenie, trpte s ním a vykresľujte mu krajšie zajtrajšky. Hlavne mu zdôraznite, že bez neho rodina neprežije!