Je in kŕmiť sa pravidelne brokolicou. Konzumácia brokolice prospieva kostiam, lebo ich udržuje pevné a zdravé. Práve preto by sa mohla stať základnou potravinou kozmonautov.
In sú strapce. Strapce odháňajú duchov, preto ich mali na oblečení Indiáni, ale aj vysokopostavení vojenskí hodnostári. Strapce treba mať na všetkom. Na sukniach, na šatách, na pulóvroch, na bundách, na peňaženke, na čiapke, na záclonách, na koberci, na kľúčoch aj na lampe, ako to mávajú Číňania.

In je milovať sa v prírode medzi pavučinami babieho leta, prízemné mrazíky vás môžu donútiť k väčšej aktivite a tak skôr nahovoríte partnera, aby vám na pamiatku posledného tohtoročného milovania v prírode kúpil pekný darček.
In je škótsky humor. Nie preto, že by bol extra vtipný, ale preto, že nám, ak chceme prežiť, neostáva iné, ako podľa neho žiť. Cena benzínu klesla len na chvíľu.
In je jazdiť na alternatívny plynový pohon. Stojí o polovicu menej. Užite si ho, kým sa vláda nespamätá a nezvýši aj jeho cenu a DPH, dnes už zvýšila poplatok za prerobenie auta na plyn.

Je in spať najmenej päť hodín, ale lepšie je spať až osem .Dôležité je prejsť všetkými spánkovými fázami a dostať sa do postele pred pol nocou. Spánok nepotrebujeme iba v noci, ale aj poobede. Čoraz viac krajín zavádza medzi 12 a 14 hodinou poobede, krátku spánkovú pauzu. Výkonnosť pracovníkov sa potom zvýši.
Je in smiať sa, často a z chuti, chránite si tým zdravie. Hormón dobrej pohody / endorfín / môže ovplyvniť aj strava. Celozrnný chlieb, cestoviny, vločky a zemiaky. Ak si to môžete dovoliť, napchávajte sa aj čokoládou. Z korenín je najlepšia bazalka, muškátový kvet aj oriešok a šafrán.
Je in nebyť rasistkou a flirtovať s arabskými šejkmi. Úspešne si to vyskúšala hollywoodska kráska Salma Hayeková s rozprávkovo bohatým šejkom Al Modhassanom. Pikantné je, že keď sa vec prevalila, svojmu priateľovi hercovi Edovi Nortonovi povedala, že bola na jeho 90 miliónovej jachte cvičiť jogu. A potom, že je zbytočné zavádzať jogu do škôl!

Je in nepovažovať narkomanov za zločincov, ale za chorých ľudí. Dospeli k tomu najmä traja americkí boháči George Soros, John Sparing a Peter Louis , ktorí spustili referendá a kampane v prospech legalizácie mäkkých drog a zmenu zákonov, ktoré vytvárajú z narkomanov väzňov a zločincov. Ak uvážime, že pod vplyvom mäkkých drog je len málokedy spáchaný zločin, na rozdiel od alkoholu, ktorý zväčša vyvoláva agresivitu, dá sa to pochopiť. Marihuana napríklad pomáha pri astme, chorým na rakovinu atď. Autorom projektu však nejde o legalizáciu drog, ale o skončenie neefektívnej vojny proti narkomanom, ktorá nesplnila svoj účel..
Je in na pohrebe nesmútiť, ale prísť v pestrých šatách , s videikazetou, kde sa s nebožtíkom zabávate a pripraviť mu najlepší mejdan jeho života. Nech si ešte naposledy niečo užije. Začínajú s tým vo Veľkej Británii a v niektorých štátoch Ameriky. V Tibetskej Knihe Mŕtvych , rozhodne, o tejto možnosti neinformujú.

Je in nestýkať sa s negativistami. Zlá nálada je nákazlivá. Spoznáte ich podľa toho, že sa sústreďujú iba na problémy a odmietajú ich riešenia, každý deň objavia niečo, čo ich mimoriadne hnevá a na čo sa môžu sťažovať, namiesto zdravého rozumu ich ovládajú emócie. Zväčša záporné. Neveria, že budúcnosť prinesie niečo dobré. Sú veľmi podozrievaví.
Je in nepodliehať depresii. Dnes už je dokázané, že s úbytkom slnečných lúčov, s príchodom jesene, sa vkráda do našich domácností sezónna depresia, ktorá sa tu pozdrží až do februára. Dôležité je uvedomiť si to. Viac spať, snažiť sa o akýkoľvek pozitívny zážitok a nešetriť elektrinou. Ak sa vám podarí, mať aspoň v jednej miestnosti silné svetlo /asi desať razy silnejšie ako normálne/, ktoré bude imitovať slnečný deň, /musí byť veľmi jasné a floreskujúce/ vyhrali ste. Organizmus si ani nevšimne, že za oknami zúri zima a vy budete mať náladičku ako na Havaji. Alebo si kúpte špeciálny svetelný panel určený na zaháňanie depresie, ktorý vyrábajú v Nemecku. Stačí pri ňom posedieť hodinku dve a a všetko je v poriadku. Ak máte v zamestnaní neónové osvetlenie, doma si určite dajte dobré silné, netienené žiarovky. Pobyt na psychiatrii je drahší ako elektrický prúd. Rozhodne neužívajte antidepresíva bez lekárskeho predpisu.

Out je ťažký nábytok. Treba si zariadiť byt tak, aby ste mohli všetkým pohybovať a tak si dopriať radosť z premiestňovania.
Out je vešať do detskej izby obrazy známych maliarov alebo grafiku. Treba si tam dávať zarámované fotografie a plagáty.
Out sú tenké zlaté retiazky. Boli vymyslené pre chudobu. Teraz sa nosia hrubé náhrdelníky a prstene s kameňmi.
Out sú chlpaté nohy. Civilizovaný človek si holí chĺpky aj v zime. Je jedno či nosí nohavice a hrubé pančušky.
Out je Silvester v kruhu blízkych. Dôležité je už teraz vedieť s kým a kam vyrazíte vítať nové tisícročie.
Out sú prázdne biele steny. Letia farby a na stenách rôzne dekoračné prvky. Je totiž veľmi dôležité na čo sa pozeráte z postele, z obľúbeného kresla, alebo aj z vane. Pohľad na krásne veci, stimuluje vašu náladu.
Out je vravieť šéfovi, čo si o ňom myslíte. Každý štvrtý Slovák je nezamestnaný.