Ketóza naštartuje prednostné spaľovanie tukov

Mnohí ľudia sa sťažujú na to, že stačí, aby si dali večer pohár vínka či kúsok syra a už majú kilo navyše. Je dosť pravdepodobné, že si dlhodobými diétami zničili metabolizmus. Tento problém však môže vyriešiť proces zvaný ketóza.

Ketóza je stav, pri ktorom telo extrémne rýchlo spaľuje vlastný tuk. Tuky sa stávajú hlavným zdrojom energie vďaka obmedzenému prísunu sacharidov v strave. Telo začne pri nízkej hladine cukru v krvi z mastných kyselín v pečeni vyrábať tzv. ketóny (alebo tiež ketolátky), ktorými nahrádza nedostatok cukrov. Táto zmena v metabolizme sa odborne nazýva ketóza. Prírodná ketóza je úplne bezpečná, dodnes existujú národy, ktoré žijú v tomto stave úplne prirodzene.

Spomínané ketolátky dokážu veľmi účinne tlmiť pocit hladu a zároveň navodiť pocit dobrej nálady a energie. Takýto mierne euforický pocit a vymiznutie pocitu hladu je jednou z hlavných výhod proteínovej diéty. Na podobnom princípe funguje obľúbený diétny program KetoDiet, ktorý je rozdelený do troch fáz. Na začiatku prvej fázy je diéta najnáročnejšia, pretože práve v priebehu týchto dní začína v tele prebiehať ketóza a dochádza k naštartovaniu prednostného spaľovania tukov. Po pár dňoch sa budete cítiť skvelo a plní energie.

Ketóza zaistí telu potrebnú energiu štiepením tukov, chráni svalové vlákna a vitálne orgány v tele a telo pri nej získava stabilnú a kontrolovanú hladinu cukru a ketónov v krvi. V prípade otázok sa poraďte s odborníkom. K dispozícii sú vám napríklad výživoví poradcovia KetoDiet úplne zadarmo.