Jej nebezpečenstvo spočíva v tom, že prúdenie krvi sa vďaka vonkajším okolnostiam spomalí, v dôsledku čoho sa môžu vytvárať zrazeniny. Ročne zomiera na trombózu 30-tisíc ľudí a podľa lekárov sú trombózou často postihnutí cestujúci diaľkovými letmi. V jednom z troch až štyroch prípadov sa zrazenina presunie do pľúc, kde môže spôsobiť dýchacie ťažkosti a v jednom z desiatich prípadov smrť. Môže sa uložiť aj v iných orgánoch - mozgu alebo srdci.

Symptómy: Trombóza najčastejšie nemá žiadne symptómy. Niekedy sa objaví bolesť alebo ochabnutie nohy na mieste vzniku zrazeniny, prehrievanie pokožky alebo opuchlina. Embólia sa nemusí prejaviť hneď, ale v prípade cestovania lietadlom, to môže byť aj jeden - dva týždne po pristátí. Vo väčšine prípadov je potrebné nemocničné ošetrenie.

Rizikové skupiny: Osoby nad 40 rokov, obézni alebo vzrastom malí ľudia, ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu a iné hormonálne lieky, tehotné ženy a ženy po pôrode, telesne postihnutí, osoby po operácii alebo so zlomeninou nohy a tí, u ktorých sa v rodine vyskytli kŕčové žily a paralýza.

Ako zabrániť trombóze počas letu: Treba sa pár razy prejsť, cvičiť nohami niekoľko minút za hodinu, obmedziť, ale ešte lepšie je vylúčiť pitie alkoholu, čaju a kávy. Najdôležitejšie však je, piť veľa tekutín , ktoré zaručia, že vám neklesne krvný tlak, ktorý pri lete zvyčajne klesá. Japonskí lekári odporúčajú užiť niekoľko hodín pred štartom aspirín, ktorý riedi krv a zohrievať miesto zrazeniny. Na lokálne prehrievanie sa výborne hodí škoricový olej, ktorý by ste mali mať so sebou v kabínke. Ak trpíte návalmi, musíte mať pri sebe aj pravý olej z mäty. Výborne chladí. Pozor na obuv. Radšej o pol čísla väčšia ako menšia.