Zamerané na trávenie

Nevoľnosť, nadúvanie, pocit plného a ťažkého žalúdku, plynatosť, škvŕkanie v bruchu, či grganie. Príznaky, s ktorými sa určite stretol už každý z nás. Problémy s trávením patria medzi najčastejšie ťažkosti, no napriek tomu sa ich snažíme čo najviac ututlať pred našim okolím.

Pre mnohých sú ešte stále tabu. Trávenie je zložitý a komplikovaný proces. Už len pri absencii alebo nefunkčnosti jedného elementu môžu nastať rôzne nepríjemnosti. Pri nedostatku enzýmu amylázy môžu byť náročné na trávenie najmä sacharidy, preto sa problémy mnohokrát vyskytnú po konzumácii strukovín, ovocia a zeleniny či škrobovín (ako sú obilniny, ryža, ovsené vločky zemiaky). Problémy s trávením si nevyberajú, môžu postihnúť aj malé deti, dospelých a časté sú aj medzi staršími ľuďmi.

Pár rád ako sa problémom s trávením vyhnúť:

Dôležitá je celková zmena životosprávy a najmä odstránenie nesprávnych a škodlivých návykov, ako nepravidelná strava, večerné prejedanie, studená strava, časté návštevy fast foodov a pod.

Tiež je potrebné, aby bola strava pestrá a vyvážená, a bol dodržiavaný pravidelný a dostatočný pitný režim.                              

Stravu by ste mali konzumovať v menších pravidelných dávkach najmenej 5-krát denne.

Pokiaľ máte problémy strávením, mali by ste sa vyhnúť dráždivým jedlám, káve, alkoholu a fajčeniu.  

V každom prípadne je dobré mať po ruke prvú pomoc pri ťažkostiach s trávením. Orenzym^® od spoločnosti Noventis je osvedčený liek na podporu trávenia, ktorý spoľahlivo pomáha už viac ako 40 rokov. Podporuje a uľahčuje trávenie, znižuje nepríjemné príznaky ako nadúvanie, nevoľnosť, pocit plnosti, grganie, škvŕkanie v bruchu či plynatosť. Vhodný je aj pre deti od 3 rokov, tiež ho môžu užívať tehotné aj dojčiace ženy. Viac na www.noventis.cz.