V mnohých starých civilizáciách patrili kúpele k luxusnému zážitku alebo dokonca k rituálom. Ku kúpeľu nevyhnutne patrili otrokyne alebo služobné. Kúpeľ sa odohrával v prekrásnom prostredí plnom umeleckých predmetov, bol spoločenskou udalosťou a zabral množstvo času. Kto z neho vyšiel, cítil sa skutočne ako znovuzrodený. Nechcete sa aj vy zahrať na kráľovnú? Slúžku síce asi nezoženiete, ale to nič. Aj napriek tomu to môže byť voňavý a intímny pôžitok.

1 Kúpeľ vychutnávajte v absolútnom pokoji. Nemá to byť iba bleskové sprchovanie so sprchovým gélom, potom rýchlo do osušky a šup do šiat a do práce. Napustite si vaňu s takou teplou vodou, aká vám najviac vyhovuje. Pozor – príliš horúca vám priveľmi rozprúdi krvný obeh a nebudete sa cítiť príjemne, príliš chladná neurobí dobre ľadvinám a močovému mechúru.. Skôr, ako sa začnete kúpať, opláchnite pot a nečistotu krátkou sprchou.
2 Pre väčšinu ľudí znamená voda radosť, očistu a osvieženie. Nehanbite sa s ňou pohrať ako deti. Viete, že špliechanie vodou má vynikajúce masážne účinky? Striekajte si vlažnú vodu do tváre a malé vrásky sa stratia.
3 Trh ponúka obrovské množstvo kúpeľových pien a solí. Pre svoj relaxačný kúpeľ zvoľte prípravok s aromaterapeutickými účinkami. Ponorte sa do voňavej vody a nechajte myšlienky blúdiť. Alebo si do vane zoberte obľúbenú knihu či časopis. Pustite si príjemnú hudbu a nedajte sa vyrušovať. Mobilný telefón rozhodne ku kúpeľu nepatrí.
4 Kúpeľový telocvik: keď už budete príjemne uvoľnená, prednožte a predpažte. Krvný obeh sa spomalí. Jemne si masírujte ruky aj nohy v smere svalov. Pomáha to proti tvorbe kŕčových žíl. Hladkajte sa všade tam, kde vám to robí dobre.
5 Po kúpeli si doprajte skrášľovacie procedúry. Telo je uvoľnené, pokožka rozohriata a zmäknutá vodou. Mierna masáž masážnou rukavicou pekne zaútočí na celulitídu a rozoženie menšie tukové vankúšiky. Telové mlieko nanášajte na mierne vlhkú pokožku – lepšie sa vstrebe.
6 Ďalšia aktivita po kúpeli: aj pokožka na chodidlách je zmäknutá. Starostlivo ju očistite, napríklad hrubým pieskom alebo špeciálnym pílingom na nohy, či pemzou. Potom si nohy nakrémujte špeciálnym krémom.
7. Po kúpeli si doprajte pár minút sladkého leňošenia, nestaňte si hneď ku sporáku, ani nebežte za prácou. Ak vás prepadne 20 minútový spánok, nebráňte sa mu.