Zásluhou klimatizácie máme na mnohých pracoviskách aj napriek pekelným horúčavám príjemný chládok. Lekári však vystríhajú, že s ochladzovaním by sme to nemali preháňať. 20-24 stupňov tepla je akurát. Bolo dokázané, že práve v takomto teplotnom rozpätí funguje ľudský organizmus najlepšie. Ak bezporstredne z horúčavy vojdeme do silno ochladenej miestnosti , nadmerne ochladíme rozhorúčené a spotené telo a prechladnutie je hotové.

Plusy a mínusy
Vzduch, ktorý dýchame, by mal mať vhodnú vlhkosť a byť zbavený prachu, ktorý je silným alergénom. Je možné tieto požiadavky zosúladiť  s klimatizáciou? Aké  sú jej prednosti?
Ničí choroboplodné zárodky. Najmodernejšie klimatizácie sú vybavené špeciálnymi filtrami, ktoré zo vzduchu odstraňujú nečistoty a znemožňujú rozširovaniu zdraviu škodlivých baktérií. Je to výhoda najmä pre alergikov. Chorí sa nedostávajú do kontaktu s rastlinnými peľmi, plesňami, roztočami a inými mikroorganizmami, ktorých vdychovanie spolu s prachom vyvoláva rozličné alergie.
Klimatizácie staršieho typu takéto filtre nemajú. Plesne a baktérie sa v ich inštalačných vedeniach môžu voľne rozširovať a potom sa trúsia do povetria pri každom zapnutí klimatizácie. Preto by mali byť otvory ventilačného systému aspoň raz mesačne dôkladne vyumývané teplou vodou s čistiacim prostriedkom.
A predsa vysušuje. V dobre klimatizovanej miestnosti klesá vlhkosť vzduchu takmer na nulu. Hladinu vlhkosti dodatočne znižujú rôzne elektronické zariadenia, ako počítače, faxy a kopírky. To je dôvod, prečo je naša pokožka po 8 hodinách práce, počas ktorých strácala vlhkosť,  vysušená a stiahnutá. Tukové žľazy dostávajú signál na intenzívnu prácu a preto sa pokožka nepekne leskne. Na tvári sa môžu objaviť škvrny a vyrážky. Ako sa môžeme chrániť?
●Používajte hydratačné krémy, najlepšie ľahkej konzistencie, teda emulzie a gély. Ťažšie krémy obsahujú  vyšší podiel tukov, ktorý je zbytočný, pretože mazové žľazy pracujú na plné obrátky.
●Každú hodinu-dve si tvár ovlažte spŕškou minerálnej vody v spreji – mejkap bude dlhšie držať a pokožka získa svieži vzhľad.
●Po návrate z práce si umyte tvár čerstvým náparom z harmančeka, ktorý zmierňuje podráždenia.
●Pokožku hydratujte aj zvnútra – každý deň vypite aspoň jeden a pol litra nesýtenej minerálky.