PORADŇA |
Dnes pribudlo: 0 tém, a 1 reakcií. Včera pribudlo: 0 tém, a 1 reakcií. |
|
|
Streda, 25. December,
,
Dnes oslavuje |
|
KATALÓG |
Informácie Pridať firmu |
Móda, módne odevy, bielizeň |
Obuv, kabelky |
Módne doplnky, klenotníctva |
Kozmetika, parfuméria |
Skrášľovacie salóny, služby, pobyty |
Zdravie, výživa |
Cvičenie v kombinácii s diétou znižujú riziko srdcovo-cievnych chorôb
|
|
Spracoval(a) : Miriam Kuhlová
Dátum : 1.6.2004 |
Späť |
|
Poslať |
|
|
Kombinácia rozumného pohybu a diéty je najlepší spôsob, ako znížiť riziko srdcových ochorení, tvrdia americkí vedci.
Výskumníci z kalifornskej univerzity v Los Angeles totiž zistili, že cvičenie redukuje artériosklerózu. Tento pozitívny účinok pohybu sa ešte znásobí, ak je telo dostatočne zásobované vitamínmi. Pri artérioskleróze dochádza k upchávaniu ciev cholesterolom, ktorý bráni prúdeniu krvi, a to spôsobuje zvýšenie tlaku. Existujú však dôkazy, že príliš namáhavé cvičenie organizmu v skutočnosti neprospieva, ale rozumný pohyb, pri ktorom sa záťaž postupne zvyšuje, má naopak veľmi pozitívny efekt. Vedci zistili, že umiernená fyzická aktivita pomáha ľuďom, ktorí majú sklony k srdcovo-cievnych ochoreniam. Ale testy s myšami ukázali, že pozitívny efekt pohybu sa ešte znásobil, keď pokusným hlodavcom podávali antioxidanty - vitamíny C a E a aminokyselinu L-arginín. Kombinácia týchto antioxidantov a aminokyseliny spolu s cvičením zvyšuje totiž hladinu oxidu dusičného, ktorý chráni cievy a srdce pred poškodením. Zatiaľ však nie je isté, či možno výsledky týchto testov na myšiach aplikovať aj na ľudí, priznáva vedúci výskumného tímu Dr. Louis Ignarro.
Copyright©2004 TASR
Diskusia k článku:
|
|
|