|
Nemeckí odborníci radia bicyklovať 100 hodín, aby ste schudli 10 kg
|
| |
Spracoval(a) : Miriam Kuhlová
Dátum : 24.5.2005 |
Späť |
|
Poslať |
|
|
 Nemeckí diétológovia radia, že ak túžite schudnúť desať kilogramov z vašej nie práve najideálnejšej váhy, je to jednoduché - jediné, čo musíte urobiť je šliapať do pedálov bicykla minimálne 100 hodín.
Pokiaľ však nie ste práve nadšencom tohto športu, máte na výber široké spektrum iných účinných metód. Pravdaže, netrvajú o nič kratšie, ak chcete dosiahnuť želaný efekt. Súbor nasledovných rád a metód zverejnili prednedávnom v nemeckom odbornom časopise Ärztliche Praxis a podpísali sa pod ne niekoľkí lekári a odborníci z tejto oblasti.
Takže ak ste muž s váhou 80 kilogramov a túžite vážiť o desať menej, musíte kráčať minimálne 267 hodín. Keď však neholdujete ani pešej turistike, na výber máte ešte 110 hodín pomalého behu alebo 146 hodín hrania tenisu. Správa však upozorňuje na to, že najlepší efekt dosiahnete, keď aktívny telesný pohyb spojíte so zdravou stravou, obzvlášť ak sa rozhodnete pre menej fyzicky náročné športy ako je pomalý beh, chôdza a cyklistika.
Copyright©2004 TASR
Diskusia k článku:
ako možem bicyklovať 100 hodín v kuse??? to je trošku na hlavu , no nie ? ved človek potrebuje aj ten oddych , piť a jesť a štyri dni v kuse behať či bycyklovať??? hmmmm....ako to má človek vydržať ?
Neregistrovaný - Hollly, 24.5.2005 08:16 blondina ????
Neregistrovaný - mixy, 24.5.2005 09:53 mixy
blondína? to ako ja ?
Neregistrovaný - Holly, 24.5.2005 13:07 Ani ja s tým nesúhlasím, je to riadna blbina. Neregistrovaný - Mária, 24.5.2005 13:16, Mantinel(`na`)post.sk, :-)))))))))
,. . . . nikde predsa nie je napisane, ze to treba robit v kuse ... . . . :-)) :-)) :-) :-) :-) :-) :-) :-):-) :-) :-) :-) :-) :-):-) :-)
Neregistrovaný - mixy, 24.5.2005 13:30 tak nech tam napíšu presne kedy prestať s cvikom a by sa človek napresílil..ved tam napísali že 100 hodín tak čo som si mala myslieť?? :)
Neregistrovaný - , 24.5.2005 18:43 ...100 hodin v kuse?? .. :-))))....hadam ste to nezobrali vazne?! :-))))Zda sa, ze tym chceli povedat, aby sme sa hybali a sportovali, spravne sa stravovali...hlavne niekde zacali. ;-))
Hmm....akoby sme to vsetci nevedeli..... :-)
Neregistrovaný - bibiana, 25.5.2005 11:11
|
