Celú zimu sa tešíme, až sa opäť objavia prvé teplejšie slnečné lúče a s radosťou vymeníme celý zimný šatník za jarný. Rovnako by sme to mali spraviť aj s našou zubnou kefkou, ktorá tiež nie je nezničiteľná. Odstraňovanie zubného povlaku nezávisí len od správneho výberu kefky a techniky čistenia zubov. Rovnako dôležitá je aj pravidelná výmena zubnej kefky za novú. Kefku by sme mali meniť aspoň štyrikrát do roka!

„Opotrebovaná zubná kefka stráca rýchlo svoju účinnosť a v niektorých prípadoch môže spôsobiť viac škody ako úžitku,“ hovorí členka Asociácie dentálnych hygieničiek Jana Turanská, DiS. V  roku 2006 bolo prostredníctvom maloobchodných reťazcov v Českej republike  predaných celkovo 15 015 000 kusov zubných kefiek. V porovnaní s rokom 2005 s celkovým predajom 12 907 000 kusov došlo k medziročnému nárastu  o viac ako 16 %.

Zdroj: MML-TGI ČR 2007, (08.01.2007 - 24.06.2007)

Podľa výskumov spoločnosti Median, s. r. o. si takmer 65 % obyvateľov mení zubnú kefku nedostatočne - len tri razy do roka a menej. Necelých 35 % ľudí si mení zubnú kefku tak, ako by malo.  Hoci sa na Slovensku zatiaľ takýto prieskum nerobil, možno vzhľadom na podobnosť našich trhov, predpokladať porovnateľné výsledky.

A kedy  je ten najvyšší čas?

Pravý čas na výmenu opotrebovanej kefky poznáme podľa toho, že štetinky na hlave kefky vybočujú o 1 až 2 milimetre a sú rozstrapatené. S takouto kefkou je už ťažké vyčistiť si zuby tak, ako s novou. Poškodené vlákna sa pohybujú nekoordinovane a nekopírujú pohyb celej kefky. Takto dochádza k poškodeniu ďasien a zubnej skloviny. Navyše sa v kefke používanej dlhšie ako tri mesiace vyskytuje zvýšené množstvo baktérií, ktoré môžu negatívne ovplyvniť naše zdravie. Množiace sa baktérie produkujú v ústach kyseliny, ktoré postupne narúšajú zubné tkanivo a nakoniec vedú k vzniku zubného kazu.

Najjednoduchším spôsobom, ako si zapamätať včasnú výmenu starej kefky za novú, je zmena ročných období.

Ďalšie tipy, ako si zapamätať výmenu kefky:

S každou zmenou ročného obdobia, pretože sa pravidelne opakuje približne po troch mesiacoch (21. marec, 21. jún, 23. september a 21. december).

Dávate prednosť častejšej výmene? Vyberte si prvý deň v každom nepárnom mesiaci.

Zapíšte si pripomienku do diára alebo mobilného telefónu na obdobie presne po 2 alebo 3 mesiacoch.