Vychutnali ste si sviatky naplno, ale podpísalo sa to na vašej línii a vy sa chcete zbaviť prebytočných kilogramov? Alebo ste si opäť dali predsavzatie dodržiavať zdravý životný štýl? V každom prípade je základom pohyb a vyvážený jedálny lístok s dôrazom na raňajky. Skúste začať svoj deň s novými sušienkami BeBe Dobré ráno s brusnicami, ktoré sú ideálnou možnosťou nutrične vyvážených raňajok s jedinečnou chuťou brusníc.
Dôraz na raňajky
Vhodným štartom do dňa bez hladu a prejedania by mali byť kvalitné raňajky. Podľa odborníkov na výživu by mali predstavovať približne 20 – 25 % potrebného denného príjmu energie. Tí sa tiež zhodujú, že osoby, ktoré v rámci vhodne upraveného stravovacieho režimu raňajkujú každý deň, dosiahnu pri úprave hmotnosti kladné výsledky skôr a lepšie, ako tí, ktorí neraňajkujú.
BeBe Dobré ráno s brusnicami obsahujú kúsky brusníc, 41,9 % celozrnných cereálií a sacharidy, ktoré sa vďaka unikátnej receptúre a spôsobu pečenia pozvoľna uvoľňujú a pomaly vstrebávajú po dobu štyroch hodín. „Celozrnné cereálie sú veľmi užitočnou súčasťou jedálnička, nakoľko vďaka nižšiemu glykemickému indexu zasýtia na dlhšiu dobu. Obsahujú tiež viac vlákniny, ktorá okrem iných pozitívnych účinkov znižuje energetickú výdatnosť stravy,“ vysvetľuje Karolína Hlavatá, nutričná špecialistka a dietologička Endokrinologického ústavu v Prahe.
BeBe Dobré ráno s brusnicami sú navyše obohatené o nerafinovaný trstinový cukor, sú zdrojom železa, horčíka, vlákniny a rovnako je pre ne charakteristický vysoký obsah vitamínov B1 a E.
Lahodná chuť brusníc v raňajkovom menu
Nezameniteľnú chuť im však dodávajú lahodné kúsky malých červených bobúľ rastúcich na nízkych kríkoch, ktoré dozrievajú na jeseň. „Brusnice sú u nás oproti ríbezliam alebo jahodám menej známym červeným ovocím. V kombinácii so sušienkami sme vytvorili chuťovo jedinečnú súčasť nutrične vyvážených raňajok,“ hovorí Viktor Schafer, Brand Manažér značky BeBe Dobré ráno zo spoločnosti Kraft Foods.
Novinka BeBe Dobré ráno s Brusnicami prichádza na slovenský trh v dvoch variantoch. Individuálne 50 gramové balenie si ľahko pribalíte do kabelky, či kufríka. Rodinné 400 gramové balenie môžete zdieľať so svojou rodinou, alebo sa oň môžete podeliť so svojimi priateľmi, či kolegami v práci. Urobíte tak pre seba a svojich najbližších niečo prospešné a chutné hneď ráno alebo kedykoľvek počas dňa.
Raňajkovať vyvážene je naozaj jednoduché
So sušienkami BeBe Dobré ráno je príprava nutrične vyvážených raňajok naozaj jednoduchá a rýchla. Stačí iba doplniť prísun tekutín (ideálny je čaj alebo riedený neprisladzovaný džús), jogurt (obsahuje okrem iného vápnik dôležitý pre kvalitu kostí a zubov) a pridať čerstvé ovocie (napríklad jablko). Čím viac času ušetríte pri príprave raňajok, tým dlhšie môžete raňajkovať, čo je prospešné nielen pre zdravie, ale i pre dobrú náladu.
