PORADŇA |
Dnes pribudlo: 0 tém, a 1 reakcií. Včera pribudlo: 0 tém, a 1 reakcií. |
|
|
Streda, 25. December,
,
Dnes oslavuje |
|
KATALÓG |
Informácie Pridať firmu |
Móda, módne odevy, bielizeň |
Obuv, kabelky |
Módne doplnky, klenotníctva |
Kozmetika, parfuméria |
Skrášľovacie salóny, služby, pobyty |
Zdravie, výživa |
Prečo nám mrznú ruky a nohy?
|
|
Spracoval(a) : Jana Osuska
Dátum : 14.11.2001 |
Späť |
|
Poslať |
|
|
1 Nizky krvný tlak.
V tomto prípade vám pomôže gymnastika – ak si aspoň 15 minút zacvičíte (prískoky zo strany na stranu, skákanie a krúženie trupom, beh na mieste/ , krvný obeh sa zrýchli. Pozor na kávu! Dvíha krvný tlak iba na chvíľu. Ak ide o dlhodobý problém, poraďte sa s lekárom o liekoch na zvýšenie krvného tlaku.
2 Poruchy krvného obehu.
Ak sa krv nedostáva do všetkých častí tela, prichádza k ich nedokrveniu. Objavujú sa príznaky ako pocit zimy a sfialovenie nechtov a pier, tŕpnutie rúk alebo nôh. V takomto prípade pomáha teplo. Zvýšená teplota rozširuje cievy a žily a cirkulácia krvi sa zlepšuje. Ale pozor! Otepľujte celé telo a nie iba premrznuté ruky a nohy. Nenamáčajte si ich v horúcej vode, neohrievajte termoforom alebo opieraním o radiátor. Ak trpíte cievnym ochorením, môžete mať zníženú citlivosť pokožky a ani nezacítite, že ste sa popálili. Omnoho lepšie vám urobí, ak vypijete horúci čaj. Teplotu nôh zvýšite prikladaním termoforu alebo fľašky s čo najteplejšou vodou na brucho. Pomôže vám aj kúpeľ vo vode s teplotou okolo 37 stupňov Celzia. Dobré výsledky prináša aj pravidelné striedanie studených a teplých kúpeľov.
Diskusia k článku:
|
|
|